افضل 5 اعشاب طبيعية لدعم الصحة العامة للإنسان

الأعشاب هي نعمه كبيره حيث فوائدها المختلفه والمتعدده حيث أنه يمكن استخدام الأعشاب والتوابل لأكثر من مجرد إضافة نكهة إلى طعامنا فقط حيث تحتوي في الواقع على العديد من المركبات العلاجية مما يجعلها فعالة للتعامل مع جميع أنواع الأمراض والمشاكل الصحية في الواقع و قبل ظهور مهنة الطب الموجوده في وقتنا هذا كانت الأعشاب هي الطريقة الأساسية لعلاج الأمراض الجسديه والمشاكل الصحية الأخرى

عندما تبدأين في الاهتمام بحياتك الصحيه بطريقه صحيحه وطبيعيه ، عليكي البحث عن أعشاب مختلفة وطريقة استخدامتها حيث أنه من الممكن ان تستخدمي الأعشاب الطبيعيه التي أصبحت الأن في متناول الأيدي لدي الجميع في حل بعض المشكلات الصحيه البسيطه التي تعانين منها دون الذهاب إلي الطبيب ولكنك ستستخدميها في المنزل

العديد من الأعشاب لها استخدامات متعددة مما يجعلها استثمارًا جيدًا حيث يمكنكي استخدام عشب واحد للعديد من الامراض البدنية المختلفة التي تعانين منها وسنقدم لكي في هذا المقال أفضل 5 أنواع من الأعشاب التي يمكنها علاج جميع الأمراض تقريبا.

افضل اعشاب طبيعية
افضل اعشاب طبيعية

سنتعرف علي 5 أنواع من الأعشاب المفضله لدينا للشفاء من أغلب الأمراض الصحيه التي تواجهنا ويمكن أن تستخدم هذه الأعشاب في المنزل لانها تستخدم بطريقه سهله وبسيطه سواء كانت عن طريق وضعها في الطعام أو عمل كريم أو إستخلاص الزيوت منها وهذه الاعشاب هي:

كود خصم اي هيرب الجديد: اكتشف المزيد (إعلان مدفوع) كوبون خصم اي هيرب 10%

البابونج

 البابونج هو واحد من أكثر الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع ومعظم الناس يعرفون ذلك بسبب شهرته التي أنتشرت في الاونه الأخيره وهو “شاي البابونج” ولكن هل تعرفين أنه هو أيضاً واحد من أكثر الأعشاب تنوعآ ، يعتبر البابونج ذات طعمآ لذيذًا عندما يتم احتساءه كمشروب ساخن ، ولكنه أكثر من مجرد شاي إنها عشبة مهدئة تستخدم غالباً في:

  • علاج التوتر أو القلق أو مشكلة الطاقة المكبوتة.
  • يستخدم بشكل متكرر لأضطرابات الجهاز الهضمي لأنه قد يكون مهدئًا للمعدة.
  • يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات تجعله مفيدآ لكثير من أنواع مشاكل الجلد

في الواقع أنه واحداً من أعشابي المفضلة لعلاج مشاكل البشرة والعنايه بها وكثيراً ما أستخدمه في وقت الأستحمام كمرطب لطيف للبشره.


النعناع

منذ وقت طويل جدا ومعروف عن النعناع إستخدامه كعشب طبي ويعود تاريخه إلى القدماء المصريين والرومان ويتم استخدامه في كثير من الأشياء المختلفه منها:

  • يستخدم لإضافة نكهة إلى الأطباق الحلوة والمالحة.
  • يستخدم بصوره رئيسيه كمكون رئيسي في شاي الأعشاب والتخسيس.
  • يعتبر علاجاً فعالآ للمشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • غالبآ ما يستخدم النعناع لصنع الشاي الذي يساعد علي عملية الهضم ومستحضرات أخرى لتهدئة مشاكل البطن.
  • يستخدم النعناع لعلاج أمراض الجهاز التنفسي بسبب محتوي “المنثول” الذي يوجد به بكثره.

وبشكل عام  هو العشب المفضل لدينا لعلاج مشاكل المعده ويمكن وضعه في الشاي ومعه القليل من العسل ، أو يمكن صنع زيت عشبي مع المادة النباتية التي توجد في النعناع وأحب استخدام كل من “النعناع” و “الأوكالبتوس” لإنتاج زيت عشبي لإستخدامه في صنع بلسم يدهن علي منطقة الصدر حيث أنه يساعد علي  الشفاء من ضيق الصدر و السعال.


أوريجانو (المردقوش)

المردقوش هو عشب هائل يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة قوية ومضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم ومضاد للفطريات وهو عشبه مفيدة بشكل خاص عند استخدامها لمكافحة الامراض.

تعتبر في هذه الأيام علاج شائع في الأسواق و كثيرآ ما يؤخذ زيت المردقوش كبديل للمضادات الحيوية التقليدية ، ويمكن العثور عليه بسهولة في معظم متاجر الأطعمة الصحية الطبيعية ويمكن شراؤه على شكل كبسولة أو كمستخلص عشبي.

هناك طريقة أخرى رائعة لإستخدام الخصائص المذهلة لإزالة السموم ومكافحتها ، حيث أنه يمكنكي إستخدامهاعم طريق وضعها علي الطعام اليومي وعليكي إستخدام العشبه كلها لتحصلي علي أفضل النتائج وله أيضآ استخدامات متعدده منها :

  • يستخدم في حماية الجهاز المناعي وتقويته.
  • تعزيز إزالة السموم ومكافحته.
  • يستخدم كبديل للمضادات الحيويه القويه.

وكل ما عليكي هو البدء في إضافة المزيد من التوابل والاعشاب الطازجة إلى وجباتك اليوميه ولن يقتصر الأمر على نكهته وتذوقه فقط ، بل ستحصلين علي نتائج مذهله للآثار المفيدة التي توفرها هذه العشبه.


آذريون (بكوريه طبيه)

هذه العشبه هي عبارة عن نبته صغير ذات شكل جميل ، حيث يحتوي أيضًا على خصائص قوية مضادة للالتهابات وهي واحدة من أكثر أنواع الأعشاب استخدامًا عند التعامل مع مشاكل البشرة بأنواعها المختلقه نظراً لقدرته علي تهدئة خلايا البشرة من اي التهابات قد تصيبها و تحفيز خلايا البشرة علي الشفاء بشكل سريع، وله استخدامات متعددة اخري وهي:

  • تستخدم بطريقه تقليديه وسهله لعلاج التهاب الحلق.
  • تعالج الأمراض والمشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • تستخدم كمضاد قوي للألتهابات.
  • تستخدم في علاج مشاكل البشره المختلفه

و يمكن تحويل هذه العشبة إلى شاي أو زيت عشبي لتكوين بلسم أو كريمات شفاء للبشرة وتستخدم كإضافة رائعة إلى مسكنات الشفاه أو مستحضرات العناية بالبشرة.

ولكن طريقتي المفضلة لإستخدام آذريون في بلسم يستخدم كدهان موضعي لشفاء وعلاج الكثير من المشاكل التي تصيب الجلد مثل:

  • الحروق.
  • اللدغات.
  • الخدوش أو الجروح.
  • إلتهاب الجلد.

ملحوظه: ان كان لديكي اطفال فعليكي استخدام هذه العشبة عند حدوث اي حوادث بسيطة للطفل مثل لدغ الحشرات، الحروق و بعض الاصابات الاخري التي تواجه الاطفال.


الكركم

تزايدت شعبية الكركم بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية لأسباب متعدده حيث أن الكركم له تاريخ طويل من الاستخدامات في العديد من الأمراض المختلفة مثل:

  • يعالج حالات العدوى التي تصيب الأشخاص عن طريق الأختلاط.
  • يساعد كثيرآ في حالات عسر الهضم.
  • يستخدم كمهدئ للآلم.
  • يستخدم كمضاد للالتهابات.

يمكن أن تستخدمي الكركم في شكل كبسولة أو مستخلص من الزيوت أو حتى يمكن خلط عشب البودرة مع الحليب في وصفة بسيطة التحضير ، وأيضاً وجب التنبيه أن الكركم يمتصه الجسم بشكل أفضل عند تناوله مع “البيبيرين” والذي يمكن العثور عليه في الفلفل الأسود

لذلك ومن أجل الأستفادة الكاملة من خصائص الكركم المهدئة للألم والمضاده للألتهابات تأكد من تناولها مع جرعة صحية من الفلفل الأسود

في نهاية مقالنا نريد تنبيهك إلي أن الاعشاب أصبحت في جميع المنازل الأن ويمكنكي أتباع الوصفات الطبيعيه والصحيه لعلاج المشكلات التي تواجهك والأمراض المختلفه دون الحاجه إلي الذهاب للطبيب فيمكنك معالجة نفسك وعائلتك بأقل الأسعار.

مواضيع مميزة لكي:

شامبو اي هيرب للشعر الدهني والجاف والمتساقط

أفضل 5 كريم تجمليل الجروح واثارها للاطفال والكبار

علاج الارق بالاعشاب والنوم خلال 4 دقائق فقط

علاج الزكام بالاعشاب والوصفات الطبيعية – بدون دواء

خصم 10% علي كل المنتجات الي بتحبيها، اضغطي علي الصورة لمعرفة المزيد ... كود خصم ايهيرب

Asmaa Talaat

درست في كلية تجارة قسم محاسبة, احب كتابة المحتوي واعمل في مجلة كوني مميزة منذ عامين واتمني ان اقدم للمجتمع العربي كل ماهو خاص بالمراة ...
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى