Warning: array_merge(): Argument #2 is not an array in /home/itpromas/public_html/bespecialteam.com/wp-includes/load.php on line 63

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/itpromas/public_html/bespecialteam.com/wp-includes/load.php:63) in /home/itpromas/public_html/bespecialteam.com/wp-content/plugins/sg-cachepress/class-sg-cachepress.php on line 315

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/itpromas/public_html/bespecialteam.com/wp-includes/load.php:63) in /home/itpromas/public_html/bespecialteam.com/wp-content/plugins/sg-cachepress/class-sg-cachepress.php on line 329

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/itpromas/public_html/bespecialteam.com/wp-includes/load.php:63) in /home/itpromas/public_html/bespecialteam.com/wp-content/themes/jannah/framework/classes/class-tielabs-styles.php on line 957
10 أطعمة تساعد في ادرار الحليب بكثرة بعد انقطاعه - كن مميز
قم بإضافة تعليق و الدعم الفني سيقوم بالرد عليك ❤
الصحة و الرشاقةصحة المراة و الرجل

10 أطعمة تساعد في ادرار الحليب بكثرة بعد انقطاعه

أفضل الاطعمة التي تزيد من ادرار الحليب بعد انقطاعه

ادرار الحليب يمكن أن يأتي عبر تناول بعض العقاقير ويمكن أن يأتي بتناول الاطعمة التي تزيد من ادرار الحليب والتي لايوجد لها اي اَثار جانبيه، وتتميز تلك الأطعمة بإحتوائها علي الفسفور و الكالسيوم و الفيتامينات و المعادن الصحية للجسم قبل فوائدها في إدرار الحليب بكثرة.

أطعمة تزيد من ادرار الحليب بعد انقطاعه


1. تناول الشوفان

  • يحتوي الشوفان علي البيتاكلوجاجين التي تساعد علي ادرار الحليب في ثدي المراة
  • يحتوي علي الكثير من الفيتامينات التي تساعد علي تقوية المناعة

الشوفان


2. بذور الحلبة

  • تعمل علي ادرار الحليب في ثدي المراة عبر نقعها في مياه دافئة ومن ثم تناولها صباحاً فور الإستيقاظ من النوم
  • تناولها فور الإستيقاظ من النوم يفيد في إمتصاصها بأكبر قدر والإستفادة منها
  • تعمل علي ادرار الحليب بكثرة إن تم تناولها كمكملات غذائيه مع الوجبات الصحية يومياً

الكمية:

  • ملعقة طعام كبيرة من الحلبة تكفي يومياً
الحلبة
أطعمة تساعد في ادرار الحليب للمراة المرضعة


3. الثوم لادرار الحليب

  • أثبتت بعض الدراسات البريطانيه أن تناوله يعطي الحليب طعم و مذاق خاص محبوب لدي الرُضع
  • الثوم يعتبر من الاشياء السحريه التي تزيد من در الحليب بداخل جسم المرأة الحامل, وللأسف نساء كثيرات لايعلمون بهذا الامر أبدا ولكن هنالك شيء هام
الثوم
أطعمة تساعد في ادرار الحليب للمرضعات

4. بذور القرع المر

  • يفيد صحة الأم المرضعة جسدياً قبل فوائده في ادرار الحليب.
  • تحتوي تركيبته علي 96% من المياه التي تقوم بعلاج الكثير من الأمراض، وأهمها علاج جفاف البشرة للمراة الحامل

طريقة تناوله:

  • يتم إضافته علي جميع المشروبات أو الوجبات الغذائيه.
القرع المر
أفضل أطعمة تساعد في ادرار الحليب

5. القرع

  • القيمة الغذائية للقرع تتساوي بالقيمة الغذائية لبذور القرع المر، ممايعني أن له نفس الفوائد الصحية للأم المرضعة
  • يمكن إستبدال بذور القرع المر بالقرع العادي، وسوف يعطينا نفس الفوائد الذي يعطيها القرع المر مثل ادرار الحليب بكثرة و علاج جفاف البشرة
القرع
أطعمة تساعد في ادرار الحليب بكثرة


6.حليب الأبقار للمرضعة

  • الحليب مصدر غنى و أساسى لإمداد جسم المراة المرضعة بالكالسيوم
  • كوب الحليب الواحد يقوم بتأمين 300 جرام من الكالسيوم للمراة المرضعة
  • المراة المرضعة تحتاج للكالسيوم, لذا يجب عليها أن تتناول من 3 إلي 4 أكواب في اليوم الواحد
  • تناول الحليب بكثرة قد يؤدى لبعض الإنتفاخات لدي المراة الحامل

حليب الابقار


7. بذور الشمر

  • بذور الشمر تعالج إنتفاخات المراة الحامل التي قد تحدث نتيجة لتناول الحليب بكثرة
  • يساعد في خفض معدلات إنتفاخ الطفل، لذا بتناول بذور الشمر تعتبر خطوة ذكية لإفادتك وإفادة الرضيع
الشمر
أطعمة تساعد في ادرار الحليب بعد انقطاعه

8. براعم البرسيم

  • تساعد في ادرار الحليب بكثرة داخل ثدي المراة
  • يتم تناولها عن طريق وضعها علي الوجبات الغذائية في الفطار و الغداء و العشاء
براعم البرسيم
أطعمة تساعد في ادرار الحليب بكثرة بعد انقطاعه


9. اللوز

  • اللوز الخام يساعد جداً في ادرار حليب الثدي لدي المراة المرضعة
  • ينصح تناوله يومياً بدلاً من اللب و السوداني، لإفادتك صحياً و إفادة رضيعك
اللوز
مكسرات تساعد في ادرار الحليب

10. الحمص و البيض

  • تحتاج المراة المرضعة للبروتينات، لذا ينصح بتناول الحمص و البيض كوجبة غذائية صحية لإمداد الجسم بالبروتينات
  • تحتاج المراة الحامل للبروتين بسبب التعب و الإرهاق الذي تشعر به أثناء فترة الحمل و الرضاعة، لذا ينصح بتناول الحمص و البيض بكثرة
الحمص و البيض
أغذية تساعد في ادرار الحليب

تجربتي مع ادرار الحليب

  • هل تناول مأكولات تحتوي علي سعرات حرارية كثيرة مفيد للمراة المرضعة ؟
  • لأ ليس مفيد، والسبب هو أن جسم المراة سيقوم بإفراز الحليب علي حسب كمية الحليب التي يقوم الطفل برضعها فقط
  • ماهو أفضل شيء يساعد في ادرار الحليب بكثرة ؟
  • إتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي الكالسيوم و البروتين
    الاطعمة التي تزيد من در الحليب
    المفاهيم الخاطئة عِند المُرضعات

    مواضيع مميزة


    ❤ كن مميز ❤

    يرجي مشاهدة الفيديو الموثق لمعرفة كاَفة التفاصيل عن ادرار الحليب .. ❤

    تقييم المستخدمون: 4.25 ( 1 أصوات)
    هذا المحتوي في قسم

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.