حرارة القدمين او سخونة الاقدام: طرق العلاج الصحيحة والحد منها

تعد حرارة القدمين من الأعراض الشائعة بين البعض، حيث يصاب بها الأفراد في الأوقات المتأخرة من الليل فيشعر المريض بسخونة في باطن القدم مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى المصاحبة لها مثل الشعور بالوخز والتنميل.

كما يمكن تعرض المريض لوجود احمرار في القدم مع التورم والانتفاخ، وسوف نتعرف في مقالنا عن الأسباب المؤدية لتلك المشكلة وكيفية العلاج منها وتفادي الإصابة بها.


ما هي حرارة القدمين؟

علاج حرارة القدمين
علاج حرارة القدمين من الأسفل

تعرف حرارة القدمين بأنها من الأعراض التي تصيب الأفراد أثناء فترة الليل بالتحديد، حيث يشعر المريض بسخونة شديدة في القدم قد تمتد معه لعدة ليالي، وتختلف حدة السخونة والألم بين المصابين فيمكن أن تقل أو تزيد حسب الحالة.

يشعر المريض بالسخونة المصاحبة لبعض الأعراض الأخرى والتي منها، الشعور بالوخز المشابهة لوجود بعض الاشواك أسفل القدم، وقد يصاب البعض بالتورم والانتفاخ مع احمرار القدم والتنميل.
ينتج ذلك الشعور المزعج لدى البعض نتيجة احتباس السوائل في الجسم، ويعتبر ذلك السبب من الأسباب الشائعة المؤدية لارتفاع حرارة القدم وظهور العديد من المشاكل الأخرى لدى المرضى.

اشتري كل المنتجات التجميلية والعلاجية والصحية من اي هيرب بكود خصم حصري الاًن وهو: AUC4534

عند الإصابة بإرتفاع حرارة القدمين، ينصح بزيارة الطبيب المختص على الفور لتشخيص الحالة ومعرفة سبب حدوث السخونة، ولكي يتمكن المريض من تناول العلاج المناسب المساعد في تخفيف الألم وخاصة في الحالات الشديدة عند البعض.


أسباب حرارة القدمين

يوجد العديد من الأسباب التي تساعد في ارتفاع حرارة القدمين ومن تلك الأسباب هي:

  1. قد يؤدي سوء التغذية وعدم امتصاص الجسم لكفايته من المواد الغذائية المفيدة، ونقص الفيتامينات الهامة مثل الكبريت و فيتامين B12 إلى إرتفاع حرارة القدمين.
  2. يعمل سوء التغذية على الضرر بالأعصاب الموجودة بالجسم خاصة القدمين.
  3. تتعرض المرأة الحامل لسخونة القدمين نتيجة تغير الهرمونات المستمر، بالإضافة إلي ان خلال فترة الحمل تتحمل القدمين وزن ثقيل مع زيادة السوائل الموجودة في الجسم، فجميع تلك الأعراض تساعد في تورم القدم والشعور بالسخونة.
  4. الأشخاص المصابون بمرض السكر هم أكثر عرضة للإصابة بسخونة القدم.
  5. يتسبب السكر في خلل الأعصاب وتعرض المصاب للألم الشديد في بعض الحالات، مع وجود الوخز والتنميل بالقدمين.
  6. إصابة السيدات مع التقدم في العمر بسخونة القدمين، نتيجة المرور بسن اليأس فمع تغير الهرمونات وانقطاع الدورة الشهرية، تعمل تلك العوامل على ارتفاع درجة حرارة الجسم بالكامل وخاصة القدمين.
  7. التعرض المستمر من قبل بعض الاشخاص العاملين في مجال المعادن الثقيلة مثل الزرنيخ والرصاص وغيرها من المواد التي تؤدي الي الإصابة بسخونة القدمين، حيث تؤثر بعض المعادن على الأعصاب وتتسبب في وجود السموم بالجسم والعديد من المخاطر الجسدية.
  8. الإصابة بالالتهابات الفطرية والتي تعرف باسم القدم الرياضي، تساعد في ظهور مشكلة حرارة القدمين فتحتاج تلك الالتهابات للعلاج السريع من قبل الأطباء المختصين، لضمان عدم انتشارها بالجسم.
  9. يتسبب العلاج الكيميائي في الشعور بحرارة القدمين، حيث يساعد ذلك العلاج في قتل الخلايا السرطانية ويقلل من نموها، ولكنه يتسبب في الضرر بالأعصاب وتلفها مع مرور الوقت.
  10. إصابة الفرد بالقصور في الغدة الدرقية يتسبب في سخونة القدمين، ويكون ذلك لنقص الهرمون الخاص بالغدة فيعمل على تلف الأعصاب، وشعور المريض بالوخز والألم في القدم والساقين.
  11. الإصابة بتلف الكلى المساعدة في التخلص من سموم الجسم.
  12. تتراكم بعض السموم بالجسم وتعمل على سخونة القدمين والشعور بالألم والوخز، حيث يصاب المريض في تلك المرحلة باعتلال الأعصاب، فيصاب الأفراد بسخونة القدمين في حالة الإصابة باعتلال الأعصاب الوراثي أيضا، والذي يعد من أكثر الأمراض الوراثية المعروفة باسم شاركو- ماري- توت.
  13. تتسبب الإصابة بالإيدز في تلف الأعصاب، التي تصيب البعض بسخونة القدمين مصحوبة بأعراضها الأخرى.
  14. الكحول يعمل على تلف الأعصاب للقدمين ويسمى ” اعتلال الأعصاب الكحولي “، بالإضافة لعدم القدرة على امتصاص المواد الغذائية المفيدة للجسم.

الحالات المرضية التي تصاب بسخونة القدمين

  1. الأشخاص المصابون بمتلازمة ” غيلان باريه “، قد يتعرضوا للإصابة بسخونة القدمين والتي تحدث نتيجة مهاجمة الجهاز العصبي عن طريق الجهاز المناعي متسببًا أيضًا في الشعور بالوخز.
  2. الإصابة باعتلال الأعصاب المتعدد والمزمن، المزيل للنخاعين.
  3. إصابة البعض باحمرار الأطراف شديد الألم، أو المعروف باسم ” أريثروميلالجيا “.
  4. الأشخاص المصابون بالتهابات الأوعية الدموية.
  5. هناك بعض الأفراد المعرضون لسخونة القدمين كالمصابون بمرض ” الساركويد”.
  6. هناك بعض الأفراد المصابون بالفيروسات التي تهاجم المناعة، فيعرض المريض لسخونة القدمين وتعد تلك المرحلة من المراحل الأخيرة للمرض.
  7. كما يوجد متلازمة النفق الرسغي للقدمين المتسبب في تلف الأعصاب، والشعور بالوخز الشبيهة لوجود الإبر بالقدمين.
  8. كما يصاب البعض من الأشخاص بسخونة القدمين نتيجة الإصابة بتعطل الجهاز العصبي عن وظيفته، والمعروف باسم ” متلازمة الألم الناحي المركب ” فهي تعرض المريض للشعور بالسخونة الشديدة في القدمين.

علاج حرارة القدمين

يختلف علاج حرارة القدمين من شخص لأخر، ويكون ذلك عن طريق معرفة الأسباب المساعدة في وجود السخونة، للتمكن من إعطاء العلاج المناسب ومن تلك العلاجات:

  1. في حالة الإصابة بمرض السكر، يجب على المريض الاهتمام بضبط مستويات السكر في الدم، لتجنب اعتلال الأعصاب وسخونة القدمين.
  2. العمل على تغيير الأدوية التي يقوم المريض بتناوبها من قبل الطبيب المختص، كما يوجد في الحالات المصابة بنقص المناعة، فعند استبدال الدواء يمكن للمريض تجنب حرارة القدمين.
  3. الاهتمام باستخدام كريمات الترطيب المختلفة، للمساعدة في التقليل من الإصابة بحرارة القدمين عند بعض الحالات.
  4. العمل على تناول الأدوية المساعدة في التخفيف من سخونة القدمين والشعور بالألم، الناتج عن تلف الأعصاب ومن تلك الأدوية التي يمكن تناولها ” كاربامازيين، أميتريبتيلين “.
  5. الاهتمام بتناول الفيتامينات الهامة للجسم المؤدية لسخونة القدمين، فيجب ضرورة تناول الأغذية المحتوية على الكبريت، وفيتامين بي 12 للتخلص من تلك المشكلة المزعجة للكثير.

أهم الأسئلة الشائعه عن حرارة القدمين

1. ماهي العادات اليومية التي يجب اتباعها في حالة الإصابة بالقدم الرياضي؟

  1. عدم ارتداء حذاء واحد فقط لعدة أيام متتالية.
  2. ضرورة استخدام الجوارب المصنعة من القطن لضمان عدم تعرق القدمين.
  3. من العادات التي يجب العمل على تغييرها، الاهتمام باستخدام بودرة القدم للحد من الرطوبة، العمل على استخدام الأحذية المناسبة لأماكن المسابح المشتركة لضمان عدوى القدم الأخرى.
  4. الحذر من استخدام الجوارب والأحذية الغير جافة.
  5. الامتناع عن الوقوف والمشي لساعات طويلة من الوقت.
  6. في حالة التعرض لحرارة القدمين نتيجة يوم حار، يجب الاهتمام بتبريد القدمين ووضعهم في ماء بارد للتخفيف من الحرارة.
  7. العمل على ارتداء الأحذية المفتوحة للحصول على التهوية الجيدة للقدم.
  8. في حالة ممارسة الرياضة ضرورة القيام بتغيير الجوارب بعد الانتهاء على الفور، لتجنب حدوث المشاكل بالقدمين.

اقرئي ايضاً:

افضل كريم لتشقق الكعبين وجعل قدميكي مثل قدم الاطفال في 2020

باديكير القدمين… بياض مثل اقدام الاطفال وبمكونات منزلية فقط!

تاتو رجل و قدم ناعم و بسيط للنساء و الرجال – اجمل صور تاتو رجل


2. ماهي حالات حرارة القدمين التي يجب عندها التوجه لزيارة الطبيب؟

  1. في حالة الشعور بحرارة القدمين، وخاصة بعد التعرض لأنواع المعادن الثقيلة المتسببة في وجود السموم.
  2. عند التهاب القدم أو الشعور بالعدوى عند مرضى السكر، يجب سرعة زيارة الطبيب.
  3. استمرار الشعور بسخونة القدمين لعدة أسابيع متتالية، على الرغم من وجود الرعاية الصحية المطلوبة.
  4. زيادة سخونة القدم واستمرار الأعراض المصاحبة لها كالوخز والتنميل.
  5. ضرورة استشارة الطبيب عند بعض الحالات، التي تفقد الشعور بالقدمين أو الأصابع.
  6. انتقال سخونة القدمين إلى الساقين مع مرور الوقت، فهنا يجب زيارة الطبيب.

Asmaa Talaat

درست في كلية تجارة قسم محاسبة, احب كتابة المحتوي واعمل في مجلة كوني مميزة منذ عامين واتمني ان اقدم للمجتمع العربي كل ماهو خاص بالمراة ...
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى