رجيم اتكنز
-
تخسيس ورشاقة
اسباب ثبات الوزن في رجيم اتكنز | طريقة التغلب عليه
اسباب ثبات الوزن اثناء اتباع رجيم اتكنز وكيفية التغلب عليه ، حيث ان ثبات الوزن اثناء اتباع الدايت من اكثر…
-
تخسيس ورشاقة
صلصات السلطة المسموحة برجيم اتكنز – صلصات اتكنزية
صلصات السلطة المسموحة برجيم اتكنز ،حيث تعتبر صلصات السلطة من المنكهات التي تضاف الي السلطات والاطعمة وتععطي مذاق مميز وشهي،…
-
تخسيس ورشاقة
كيف تحافظ علي ثبات وزنك بعد اتباع رجيم Atkins
كيفية الحفاظ علي الوزن بعد رجيم اتكنز ،حيث تعتبر مسألة الحفاظ علي الوزن بعد الالتزام بالدايت لفترة طويلة من المشكلات…
-
تخسيس ورشاقة
الوجبة المفتوحة في نظام اتكنز
الوجبة المفتوحة في نظام اتكنز ،تعتبر من اكثر المواضيع التي يوجد عليها جدل كبير في نظام رجيم اتكنز حيث لا…
-
تخسيس ورشاقة
افضل مشروبات مسموحة في رجيم اتكنز
المشروبات المسموحة بنظام اتكنز ، تعتبر المشروبات من اكثر الاشياء التي لا يمكن الاستغناء عنها في حياتنا الطبيعية ، ولكن…
-
تخسيس ورشاقة
كيف تقوم بحساب الكارب في نظام اتكنز؟
ما هو الكارب وطريقة حساب الكارب في نظام اتكنز؟ حيث يعتبر حساب الكارب من اهم الخطوات التي يجب اتباعها عن…
-
تخسيس ورشاقة
الشوكولاتة المسموحة داخل نظام اتكنز للتخسيس
انواع الشوكليت المسموحة برجيم اتكنز ،هي الشوكولاتات المناسب تناولها في نظام رجيم اتكنز دون الشعور بالزيادة في الوزن او زيادة…
-
تخسيس ورشاقة
وجبات غداء رجيم اتكنز: الذ واشهي 5 وجبات اتكنزية
افضل 5 وصفات غداء لرجيم اتكنز ،حيث يعتبر الغداء من الوجبات الرئيسية في اليوم والتي لا يمكن الاستغناء عنها، ويجب…
-
تخسيس ورشاقة
وجبات عشاء رجيم اتكنز: الذ واشهي 5 وجبات اتكنزية
افضل 5 وجبات عشاء لرجيم اتكنز ،حيث يعد العشاء من الوجبات الرئيسية في اليوم والتي لا يجب ان يتم التخلي…
-
تخسيس ورشاقة
وصفات سناك لرجيم اتكنز في المرحلة 1 و 2
حيث يتصف السناك بأنه عبارة عن وجبة صغيرة وخفيفة يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية لسد الجوع ولتحفيز الجسم علي استمراره…
-
تخسيس ورشاقة
وصفات فطور رجيم اتكنز
افضل 10 وجبات افطار لرجيم اتكنز ، تعتبر وجبة الافطار من اهم الوجبات الغذائية في رجيم اتكنز حيث انها تعطي…
-
تخسيس ورشاقة
افضل المنتجات الحلال المخصصة لرجيم اتكنز
منتجات اتكنز الحلال هي عبارة عن افضل انواع منتجات غذائية وطبية تتناسب وتتماشي مع نظام اتكنز وتتوفر في المتاجر والصيدليات،…