مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ بشرتك بالتعرض لعوامل قد تؤثر على نعومتها ونضارتها، مثل أشعة الشمس القوية، الجفاف، التعرق، والمياه المالحة أو المعالجة بالكلور. لهذا، لا بد لك من اعتماد روتين خاص للعناية بجسمك يحافظ على نعومته، رطوبته، ونضارته طوال الموسم.
في هذا المقال، نقدّم لك أهم ثلاث فئات من منتجات العناية بالجسم التي لا يمكن الاستغناء عنها في الصيف: منتجات الترطيب بعد الشمس، المقشرات الطبيعية، وكريمات الوقاية من أشعة الشمس. كل فئة منها تمثل خطوة أساسية في روتين جمالك الصيفي.
ترطيب البشرة بعد التعرض للشمس
أشعة الشمس المباشرة تؤثر على حاجز البشرة الطبيعي، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف، الاحمرار، وحتى التهيج. وهنا يأتي دور منتجات الترطيب بعد الشمس (After Sun)، التي تُعد منقذة لبشرتك بعد يوم طويل تحت أشعة الشمس.
مكونات يجب أن تبحثي عنها:
- الألوفيرا: مهدئة ومضادة للالتهاب
- البانثينول: يساعد على إصلاح البشرة
- الخيار أو البابونج: ينعّمان ويرطّبان بلطف
اختاري مرطبًا خفيفًا بقوام جل أو لوشن، ويفضل أن يكون خاليًا من العطور والكحول لتجنب أي تهيج. استخدميه بعد الاستحمام مباشرة على بشرة نظيفة، مع التركيز على المناطق التي تعرضت للشمس مثل الذراعين والساقين والكتفين.
نصيحة ذهبية: احتفظي بمرطبك في الثلاجة، لتنعمي بإحساس منعش ومبرد فور استخدامه.
مقشرات الجسم الطبيعية
في الصيف، تتراكم خلايا الجلد الميت على سطح البشرة نتيجة التعرق وكثرة التعرض للشمس، مما يجعل مظهرها باهتًا وخشنًا. لذا، لا غنى عن مقشرات الجسم التي تعمل على تجديد البشرة ومنحها ملمسًا ناعمًا ومظهرًا متجددًا.
أنواع مقشرات طبيعية يمكنك استخدامها:
- مقشر السكر البني وزيت جوز الهند: مثالي للبشرة الجافة
- مقشر القهوة والعسل: يمنحك نعومة ويُحسّن الدورة الدموية
- مقشر الملح وزيت الزيتون: يناسب المناطق الخشنة مثل الركبتين والكوعين
يمكنك شراء مقشرات جاهزة من العلامات التجارية الموثوقة، أو تحضيرها بنفسك في المنزل بمكونات بسيطة وآمنة.
متى تستخدمين المقشر؟
مرة إلى مرتين في الأسبوع تكفي، ويفضل أثناء الاستحمام مع تدليك لطيف بحركات دائرية. لا تنسي ترطيب الجسم بعد التقشير مباشرة للحفاظ على نعومته.
كريمات الوقاية من أشعة الشمس
إذا كان هناك منتج واحد لا يجب أن تغادري المنزل من دونه في الصيف، فهو كريم الوقاية من الشمس. ليس فقط لحماية بشرتك من الاسمرار أو البقع، بل أيضًا لتجنّب علامات التقدم في السن المبكرة.
ما الذي تبحثين عنه في واقي الشمس؟
- عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30
- حماية من الأشعة UVA وUVB
- تركيبة مقاومة للماء إن كنت على الشاطئ
استخدمي كريم الشمس على جميع المناطق المكشوفة من جسمك، مثل الذراعين، الساقين، الرقبة، والقدمين. وكرري وضعه كل ساعتين إذا كنت تحت الشمس، أو بعد السباحة مباشرة.
تذكير بسيط: الكثير من السيدات يركزن على الوجه فقط، ويهملن الجسم. لكن الحقيقة أن بشرتك بالكامل تستحق الحماية.
خلاصة: روتين صيفي لا غنى عنه
فصل الصيف لا يعني التنازل عن نعومة بشرتك، بل هو فرصة لتدلّلي نفسك بروتين عناية موسمي ينعش حواسك ويزيد من إشراقتك. فقط تذكري:
- رطّبي بعد كل تعرّض للشمس
- قشّري لتتخلصي من الخلايا الميتة وتجددي بشرتك
- احمي جسمك بكريم شمس مناسب
دلّلي جسمك كما يستحق، وكوني مستعدة لتتألقي بثقة في كل خروجة، على الشاطئ أو حتى في حياتك اليومية
