دليل شامل عن بروتين ماس جينر لزيادة الوزن بالفوائد

في رحلة بناء العضلات وزيادة الوزن، يلعب mass gainer بروتين دوراً حاسماً في تحقيق النتائج المرجوة، فإذا كنت تسعى جاهداً للوصول إلى وزنك المستهدف وتحقيق هدفك في بناء كتلة عضلية قوية، فإن بروتين ماس جينر يأتي ليكون الشريك المثالي في رحلتك، حيث أن بروتين ماس جينر يعد تركيبة متقدمة تمنحك الدعم الغذائي الكامل الذي تحتاجه لتحقيق أهدافك

وقد تم تصميمه بعناية ليكون مصدراً غنياً بالبروتينات عالية الجودة، والكربوهيدرات، والدهون الصحية، مما يضمن توفير الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية لدعم عملية بناء العضلات، وما يميز بروتين ماس جينر هو قدرته على تحقيق توازن مثالي بين البروتين والمكملات الغذائية الأخرى، مما يساعدك على تحسين الأداء الرياضي وتحقيق نتائج ملموسة، لذلك اجعل بروتين ماس جينر جزءًا من روتينك اليومي لتحقيق تطور لافت في كتلة عضلاتك وللوصول إلى الوزن الصحي المرجو.

بروتين ماس جينر بالفانيليا

اكتشف حلاً فعّالًا لتحسين توازن السعرات الحرارية ودعم عملية بناء العضلات مع بروتين جينر ، فقد تم تصميم هذا المنتج خصيصًا لأولئك الذين يعانون من الأيض العالي أو يجدون صعوبة في تناول كميات كافية من السعرات الحرارية ذات الجودة العالية خلال يومهم، حيث أن السعرات الحرارية ليست مجرد أرقام، بل هي وقودك لبناء كتلة عضلية قوية والحفاظ عليها، وهو يحتوي على تركيبة تساعدك على تحقيق أهدافك الرياضية بشكل أكثر فاعلية، وتمنع استهلاك العضلات أثناء التدريب الشديد.

انسخ كود خصم اي هيرب AUC4534 أو احفظ الصورة لاستخدامها في كل عملية شراء كود خصم اي هيرب

سعر المنتج

تخفيضات iHerb حتى 75% خصم لفترة محدودة

سعر بروتين ماس جينر في المملكة السعودية حوالي 232.23 ريال سعودي.

https://sa.iherb.com/pr/dymatize-super-mass-gainer-gourmet-vanilla-6-lbs-2-7-kg/74259

فوائد بروتين ماس جينر

عن بروتين ماس جينر لزيادة الوزن

نبذة عن بروتين ماس جينر

عن بروتين ماس جينر لزيادة الوزن

يعد ماس جينر (Mass Gainer) مكملًا غذائيًا مخصصًا خصيصًا لزيادة الوزن، ويندرج ضمن فئة المكملات الغذائية المعروفة بـ “ويت جينر” (Weight Gainer)، كما يتمتع الماس جينر بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام الذين يسعون للزيادة في الوزن وبناء العضلات بسرعة، و تمثل هذه المكملات الغذائية استجابةً فعّالة من العلامات التجارية لتوفير تغذية رياضية متكاملة للأفراد الذين يهدفون إلى زيادة كتلة العضلات

كما يتضمن ماس جينر مكونات مثل البروتين والكربوهيدرات، وفي بعض الحالات قد تحتوي أيضًا على نسبة من الدهون، بهدف توفير دعم غذائي متكامل لتعزيز زيادة الوزن، حيث إنه مسحوق بروتين يحتوي على سعرات حرارية عالية، مصمم لزيادة استهلاك السعرات الحرارية اليومية وبالتالي تعزيز زيادة الوزن بطريقة فعّالة.

مكونات بروتين ماس جينر

  • يحتوي على الكربوهيدرات.
  • يتوافر به السكر.
  • بعض الفيتامينات والمعادن.
  • يشمل وجود الكرياتين.
  • بعض الأحماض الأمينية.
  • مجموعة متعددة من البروتين.
  • نسبة من الدهون.

طريقة استخدام بروتين ماس جينر

عن بروتين ماس جينر لزيادة الوزن

اختيار السائل

  • يُفضل استخدام الماء لتجنب التكتل عند استخدام الحليب.
  • يُفضل استخدام الثلج لتسهيل عملية الخلط وتجنب التكتل.
  • لا تلتزم بحصص السوائل الموصى بها في الحاوية، استخدم حوالي 450 مل لنصف عبوة.

القياس الدقيق

  • استخدم ميزان الوزن لقياس كمية الرابح الشامل.
  • قم بقياس الكمية بعناية، خاصةً إذا كانت كبيرة.
  • استخدام الخلاط حيث يُفضل استخدام الخلاط بدلاً من المضرب لتسهيل الخلط.

إضافة الثلج والماء

  • يُفضل إضافة الثلج والماء أولاً قبل إضافة المسحوق لتجنب التكتل في قاع الخلاط.
  • شرب الخليط ببطء لتجنب التشنج في المعدة.

أسئلة شائعة

متى يجب عليك تناول Mass Gainer ؟

يمكنك تناول الرابح الشامل في أي وقت من اليوم، حيث لا يتوقف تأثيره على وقت معين مثل تناوله قبل أو بعد التمرين، إذا كنت في عجلة للعودة إلى العمل من صالة الألعاب الرياضية وتحتاج إلى وجبة سريعة، فإن تناول Mass Gainer يكون مثاليًا في هذه الحالة.

ما هو مقدار تناول بروتين Mass Gainer بشكل يومي ؟

تعتمد كمية تناول الرابح الشامل على حجم الحصة واحتياجاتك الفردية، و يُفضل دائمًا مراجعة عدد السعرات الحرارية في الوجبة لتحقيق التوازن بين احتياجاتك الغذائية وأهدافك في زيادة الوزن، وتجنب الاستهلاك الزائد للسعرات الحرارية التي قد لا تكون مفيدة.

ما هي أضرار تناول بروتين الماس جينر ؟

يعتبر بروتين ماس جينر من الوجبات ذات النسبة العالية من السكر ضارة للصحة على عدة مستويات، حيث يمكن أن تساهم هذه الوجبات في زيادة الكتلة الدهنية في الجسم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة، كما أنها قد تسبب احتباس السوائل والانتفاخ، مما يؤثر على راحة المرء ويسبب شعورًا بالثقل، ووجود بعض المشاكل الهضمية المزعجة مثل الإسهال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى