العناية بالشعرعلاج تساقط الشعر

4 اسباب رئيسيه لتساقط الشعر عند الشباب والكبار


عزيزي و عزيزتي

في موضوع اليوم سنتحدث عن أسباب تساقط الشعر عند الشباب والكبار …

ومن مِنا لايسعي لأن يمتلك شعر ناعم مثل الحرير وبشرة نضره ومتوهجة

واليوم سنتحدث عن اسباب تساقط الشعر بشكل عام وسنوضح الأمور التى تؤدى لزيادة معدل تساقط الشعر ولكن بدون معرفتنا بها وبالتأكيد جميعنا نعلم أنه كُلما ضعفت فروة شعرنا أيا كانت نوعها فـ من هذه الانواع: الشعر الدهني, الشعر الجاف, الشعر المجعد, والي أخـره

والكثير من الإناث عند تخطيهم لعمر الـ 30, يبدأ شعرهم في التساقط وهذا لأسباب كثيرة نحن نفعلها لكن بدون علم بأن هذه العوامل سوف تؤدي بنتائج سلبيه علي فروة شعرنا, لذا تابعوا معنا وستعرفوا كيفية التغلب علي تساقط الشعر وأفضل الفيتامينات لعدم تساقط الشعر وأيضا ماهي أسباب تساقط الشعر

4 أسباب لتساقط الشعر عند الشباب

1- إجهاد الجسم

علينا أن لانقوم بإجهاد أنفسنا أكثر من اللازم لأن لكل شخص مقدار تحمل وطاقة لايستطيع أن يتخطاها وإن تخطاها سوف يتأذي

و الإجهاد بالنسبة للمرأة هو الشعور بالتعب الذي يجعل المرأة في حالة خمول وكسل دائم, ويأتي هذا الشعور بالأجهاد لعدة أسباب وليس فقط بسبب واحد

وعلي الأرجح أن هذه الأسباب المرأة بذاتها تكون سببا رئيسي فيها, أي انه يجب عليكي كـ أمرأة الإعتناء بنفسك جيدا والمحافظة علي صحتك ومن بعض الأمور التي تسبب الإجهاد المرتفع للمرأة هى:

  • الإكثار من الكافيين
  • قصور الغدة الدرقية
  • الأنيميا ( فقر الدم )
  • إلتهاب المسالك البوليه.

(★ الكافيين وأضراره وفوائده★)


2- نقص التغذيه

جسم المرأة بشكل عام يحتاج إلي 5 فيتامينات ومعادن أساسيه, والتي تشمل في بعض الفيتامينات والمأكولات ومنها:

  • الحديد
  • البروتينات
  • حمض الفوليك
  • الكالسيوم ( ضرورى جداً )
  • الأيودين

أيضا التمارين اللازمة للجسد, لأن التغذيه ليست فقط من تؤدي لنشاط الجسم ولكن التمارين الرياضيه تساعد علي الأستفادة الكاملة من الفيتامينات التي توجد في المأكولات التي نأكلها.

(❤ قسم التمارين الرياضية والصحة ❤)


3- الولاده المتكرره

علي جميع النساء الأخذ بالإعتبار أنه يجب مضي من عام ونصف حتي عامين حتي تدخل الأم في تجربه حمل جديده

ولكن لماذا ؟

لأن خلال هذه الفتره تستعيد الأم صحتها كاملة وهذا يكون متوقف أيضا علي النظام الغذائي لدي الأم, أي أن عليها تناول الكثير من الماكولات التي تحتوي علي الفيتامينات التي ذكرناها في الفقرة السابقه

وأيضا تناول الأوراق الخضراء مهم جداً وشرب الحليب مرة في الصباح ومرة في المساء وذلك لتعويض الجسم بالكالسيوم الذي افتقدته المرأه اثناء فترة الحمل الشاقه والمتعبه, وذلك كله يؤدي لتجنب و علاج تساقط الشعر و العناية بالشعر بشكل عام.

(❤ قسم العناية بالمرأة وصحتها ❤)


4- الأفراط في أستعمال منتجات علاج الشعر

جميعنا نعلم أن العلم أثبت أن الإفراط في إستخدام المواد الكيماوية التى تدخل في تركيبة المكياج والكريمات ومستحضرات العناية بالشعر وإلي أخره تؤدى إلي أمراض خطيرة مثل ” السرطان ”

لذا من الضروري عدم الإفراط في إستخدام المنتجات والمستحضرات التى تحتوى علي المواد الكيماوية وإستخدامها بحذر تام!

لانقول لايجب إستخدامه أبداً ولكن يجب الحرص ثم الحرص قبل إستعماله, ومن اهم الطرق التي نقوم بها علي فروة شعرنا للحصول علي النعومة والبريق واللمعان المذهل هو (❤ فرد الشعر بالكيراتين ❤)

ولكن إستعمال الكيراتين أيضا يجب أن يكون ضمن المواد التى نستعملها بحرص لأن إستعماله بالطريقة الخاطئة يُزيد من التعرض للأصابه بمرض السرطان, كما أن منظمات الصحة في المجتمع العربي بأكمله تنصح بــ الاتي:

  • فرد الشعر بالكيراتين أو أي منتج أو مستحضر أخر مرة واحدة كل ثلاثة أشهر
  • وذلك لتقليل الخطر الناتج عن استعمال الكيراتين الذي يحتوي علي مادة الفورمالدهيد.

(❤ قسم علاج البشرة ❤)


فريق كن مميز يتمني جداً أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع, حقا بذلنا مجهود كبير لكتابة هذا الموضوع ولكن لاشيء يكون صعب في مقابل تقديم الفائدة, وهدفنا الاول هو جمالكن, لذا لا تبخلوا بترك تعليقاتكم وتجاربكم الناجحة في علاج تساقط الشعر والعناية بالشعر, دمتم في كامل الجمال والسعادة.


❤ كن مميز ❤

تقييمك لهذه المقالة يهمنا ツ ...

تقييم المستخدمون: 4.78 ( 3 أصوات)
كلمات دلاليه

‫5 تعليقات

    1. بالتاكيد, الفيتامينات من أهم العناصر الي بيحتاجها الجسم ليس فقط للشعر ولكن للعناية بكل شيء الشعر والبشرة وكل شيء 🙂 ..
      نشكرك جدا علي تعليقك 🙂

  1. بصراحه المقاله افادتني جدددا خصوصا الجزء الخاص بالاطعمة والفيتامينات بس لو سمحتو هوا ازاي اقدر استخدم حبوب القمح الطبيعيه واستفاد منها لشعري؟
    وايه افضل المكملات الغذائيه الي تحتوي علي حمض الفوليك؟
    مشكورين

    1. اهلا جنة
      تقدري تستخدمي حبوب القمح في أكل الخبز الخام الذي يتكون من حبوب القمح.
      المكملات الغذايه التي تحتوي علي حمض الفوليك هي : الخضراوات الورقية الخضراء والأرز البني وبعض حبوب الإفطار والخبز والسمن النباتي أضيف إليها حمض الفوليك.
      نشكرك جدا لتعليقك وأهتمامك 🙂

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.