يتسائل الكثير عن أضرار الشاي الأزرق خاصة من محبيه الذي زاد عددهم نظرا لان الشاي الأزرق يعتبر أحد أفضل أنواع شاي الأعشاب نظرا للعديد من الفوائد الصحية للشاي وعدم احتوائه على الكافيين بجانب مذاقه الرائع والمميز
يتكون الشاي الأزرق من بتلات جافة من زهرة زرقاء تسمى الفراشة البازلاء و تحتوي الزهرة الزرقاء على كميات كبيرة من الأنثوسيانين المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة ولكن ترى هل الاستهلاك المنتظم والمفرط للشاي الأزرق قد يسبب ضرر
وترى هل أضرار الشاي الأزرق أكثر من فوائده؟ هذا ما سنتعرف عنه في هذا المقال وسوف نقدم لكي افضل انواع الشاي الأزرق العضوي من اي هيرب.
أضرار الشاي الأزرق
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية أو أضرار من شرب الشاي الأزرق حتى الآن، ومع ذلك بعض المستخدمين يقولون أنه يسبب الشعور بالغثيان وآلام المعدة والإسهال إذا تم تناوله بكميات كبيرة، ولكن اذا تم تناوله باعتدال لا يسبب اي اضرار او اي اثار جانبية
وعلى الرغم أنه آمن للسيدات الحوامل إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل او اثناء تناوله خاصة في حالة إذا تسببت في ظهور أي أعراض غير معتادة.
فوائد الشاي الأزرق
الوقاية من أمراض القلب
يساعد الشاي الأزرق في تقليل الإصابة بالكثير من أمراض القلب حيث أظهرت الدراسات أن زهرة البازلاء الزرقاء لها خصائص تساعد على توسيع شرايين القلب لتسهيل عملية تدفق الدم إلى الجسم، كما أنها تساعد في منع تكون الجلطات الدموية في الجسم مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الشاي الأزرق وإنقاص الوزن
ثبت علميًا أن الشاي الأزرق لدية قدرة على تقلل دهون البطن من خلال محاربة أمراض الكبد مما يساعد في إنقاص الوزن كما يحسن عملية الحرق ويعطي الإحساس بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
الشاي الأزرق يساعد في تحسين مزاجك
يحسن شرب الشاي الأزرق من الحالة النفسية والمزاجية ويساعد في تخفيف التوتر ويخفف من أعراض القلق ويزيد التركيز ويحسن الذاكرة.
الشاي الأزرق والبشرة
يحافظ الشاي الازرق على صحة البشرة بفضل احتوائه على الكثير من العناصر الغذائيه التي تحافظ على مرونة الجلد لتبدو البشرة أكثر نعومة وإشراق
كما أن الشاي الأزرق له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات مما يجعله مثالي لحل الكثير من مشاكل الجلد مثل الحكة والاحمرار والبثور وحب الشباب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء والبيضاء وغيرها.
منع تساقط الشعر
يساعد الشاي الأزرق على جعل الشعر أكثر صحة وقوة حيث تعمل الزهرة الزرقاء كعامل مغذي ممتاز للشعر، ويقوي بصيلات الشعر وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويحافظ على الشعر ويقل تكسره كما أنه يعزز من نمو الشعر الجديد في فروة الرأس ويجعل الشعر لامعًا كما انه يسرع من عملية النمو و يزيد من طوله.
الشاي الأزرق يدعم العين
يساعد الشاي الأزرق في تعزيز البصر وله خصائص مسكنة للآلام والالتهابات تساعد على منع الاحمرار والحكة في العين.
مكافحة مرض السكري
تشير الدراسات إلى أن الشاي الأزرق يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري حيث يقلل من مستويات السكر في الدم والأنسولين، كما يساعد على تقليل مستوي الكوليسترول في الدم
الشاي الأزرق والوقاية من الأمراض
يعمل الشاي الأزرق على تقليل مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتكوين الجذور الحرة مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والتهاب المفاصل ونقص المناعة.
اقرأ أيضا:
افضل ماسكات الشاي الاخضر للوجه
افضل ماسكات الشاي الاخضر لعلاج الهالات السوداء
أفضل أنواع الشاي الأزرق من اي هيرب
شاي توينينغس الأزرق بالتوت
- هو مكمل غذائي خالي من الكافيين له مذاق طازج ولذيذ ومفيد للصحة.
- مكوناته طبيعية وهو مزيج من الزهور وأوراق الأشجار والأعشاب ولا يحتوي على اي مواد مصنعه.
- يعالج الإمساك وجيد للسيدات أثناء الدورة الشهرية حيث يساعد في تقليل التقلصات وتخفيف الالم.
سعر شاي توينينغس الازرق
- يبلغ سعره في السعودية 21.7 ريال سعودي.
- يبلغ سعره في مصر 151 جنيه مصري.
شاي سيليستيال سيزونينس الازرق
- هو شاي عشبي بنكهة التوت له مذاق مميز ورائحته جميلة.
- خالى من الكافيين ويساعد على تحسين المزاج ويحسن حركة الأمعاء ويعالج الإمساك.
- غني بالمغنيسيوم الذي يدعم صحة المفاصل والعظام.
طريقة استخدام الشاي الأزرق من سيليستيال سيزونينس:
- يمكن إعداده بالشكل التقليدي للشاي الساخن عن طربق تسخين الماء واضافتها على الشاي.
- يمكن تناوله كشاي بارد عن طريق إعداده بالطريقة التقليدية ثم وضع قطع من الثلج فيه.
سعر سيليستيال سيزونينس
- يبلغ سعره في السعودية 20.9 ريال سعودي.
- يبلغ سعره في مصر 140 جنيه مصري.
رأي مجلة كوني مميزة
الشاي الأزرق هو واحد من أفضل أنواع الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية والتي لا تحتوي على الكافيين مما يجعلها امنة لكل الافراد ولا تسبب اي اضرار الا في حالة الإفراط في استخدامها، كما يجب استشارة الطبيب في حالة الحمل والرضاعة تجنبا لحدوث اي اعراض تسبب ضرر للحمل.
