يجب أن نعرف ان أولى خطوات الاهتمام البشرة هي تناول غذاء صحي ملئ بالخضراوات والفاكهة، وذلك لان التغذية السليمة تنعكس على البشرة بشكل ايجابي
والكثير منا يجد صعوبة في تناول الخضروات والفاكهة بشكل منتظم وخاصة أثناء العمل، ويبحث عن بدائل اكثر سرعة وسهولة
ومن هنا ظهرت وصفات عصير الجمال للبشرة الذي يتميز بأنه يحتوي على الخضروات والفاكهة الطازجة التي تغذي البشرة وتمدها بالفيتامينات اللازمة لجمال البشرة، كما يتميز بأن مذاقة جيد وسهل التحضير وسهل حمله والانتقال به
وفي مجلة كوني مميزة سوف نعرض لكي افضل وصفات عصير الجمال للبشرة، وفؤائدة وأهم النصائح حول تحضيرة وتجارب مستخدميه.
عصير جمال لويز رو للبشرة
نصحت المذيعة البريطانية الشهيرة لويز رو بهذا العصير للحصول على بشرة اكثر جمالا وشبابا، ويتكون من
المكونات
- سبانخ حجم كف اليد
- جرجير حجم كف اليد
- بقدونس حجم كف اليد
- نصف كوب من الافوكادو المقطع
- ثمرة كمثرى مقطعة
- عصير ليمونة
- نصف كوب ماء
- ملعقة عسل حسب الرغبة
طريقة التحضير
- اغسلي المكونات جيدا بالماء
- ضعي المكونات في محضرة الطعام واخلطيهم جيدا
- اشربي العصير لمدة 4 ايام متتالية.
الفائدة
يتميز هذا العصير بإنه مغذي جدا للبشرة ويجعلها اكثر نضارة واشراقاً لانه السبانخ غنية بالبوتاسيوم والحديد والذي لهم دور كبير في جعل منطقة العين اكثر نضارة
ويحتوي الجرجير على مضادات الأكسدة كما يحتوي البقدونس على فيتامين A وk والبيتا كاروتين والذي لهم دور كبير في علاج الهالات السوداء والانتقاخات تحت العين
كما يوجد في الافوكادو الكثير من الفيتامينات والاملاح المعدنية، وكذلك في الكثمري تحتوي على الكثير من الألياف والجلسرين والذي لهم دور كبير في نعومة البشرة ونضارتها.
عصير جمال البشرة الاخضر
المكونات
- تفاح
- كرفس
- أوراق اكليل
- نصف كوب ماء
- ملعقة عسل صغيرة حسب الرغبة
طريقة التحضير
- اغسلي المكونات جيدا بالماء
- ضعي المكونات في محضرة الطعام واخلطيهم جيدا
- احتفظي بالعصير في الثلاجة لمدة 48 ساعة من وقت التحضير
- يرج العصير جيدا قبل الشرب.
الفائدة
يجعل هذا العصير البشرة نضرة وأكثر لمعاناً وتوهج، حيث يحتوي العصير على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجمال البشرة مثل فيتامين C وفيتامين K
والذي لهم دور كبير في نضارة البشرة والتقليل من التوتر والذي ينعكس بشكل إيجابي على البشرة، حيث قلة التوتر تساعد على الحصول على بشرة صحية ومشدودة
ويتميز هذا العصير أيضاً بإنه يساعد الجسم على التخلص من السموم لان يحتوي على مكونات خضراء غنية بالكلوروفيل ومضادات الأكسدة.
عصير الجمال السحري لتفتيح البشرة
المكونات
- حجم كف اليد نعناع طازج
- كوب من الخس المقطع
- 2 ثمرة خيار مقطع
- 2 ملعقة صغيرة ليمون
- نصف كوب من الماء
طريقة التحضير
- اغسلي المكونات جيدا بالماء
- ضعي المكونات في محضرة الطعام واخلطيهم جيدا
- تناولي العصير يوميا قبل الإفطار.
الفائدة
يتميز هذا العصير بإنه يساعد على تفتيح البشرة لانه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وحمض الاسكوربيك والذي لهم دور كبير في توحيد لون البشرة
كما يساعد العصير على جعل البشرة اكثر توهجاً واشراقاً وأكثر رطوبة لان تتضمن مكونات على الخيار.
عصير الجمال لبشرة متوهجة
المكونات
- 1 بنجر (شمندر) مكعبات
- 2 برتقال مقطع
- 2 جزر مكعبات
- 2 تفاح اخضر مكعبات
- 1 خيار مقطع
- 1 عود كرفس مقطع
طريقة التحضير
- اغسلي المكونات جيدا بالماء
- ضعي المكونات في محضرة الطعام واخلطيهم جيدا
- تناولي العصير يوميا قبل الإفطار.
الفائدة
يجعل البشرة اكثر توهجاً وأكثر نضارة لانك يعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، وملئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
كما يقاوم علامات الشيخوخة ويجعل البشرة اكثر صفاءاً ونقاءاً.
عصير الجمال لبشرة اكثر نعومة
المكونات
- كوب توت اسود
- كوب توت ازرق
- كوب توت بري
- كوب فراولة
طريقة التحضير
- اغسلي المكونات جيدا بالماء
- ضعي المكونات في محضرة الطعام واخلطيهم جيدا.
الفائدة
يعمل هذا العصير على تنعيم البشرة وتغذيتها، لأنه ملئ بالفيتامينات، حيث يحتوي على فيتامين A و E الذي يجعلان البشرة أكثر صحة وجمال ونعومة
ويتضمنوا على مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في محاربة علامات الشيخوخة والتقليل من تكون الحبوب
ويحتوي العصير على فيتامين C الذي يساعد نعومة البشرة وترطيبها ومحاربة تكون التجاعيد فيها، لأنه يعتبر مكون اساسي من الكولاجين.
فوائد عصير الجمال للبشرة juice beauty
- يجعل البشرة اكثر جمالاً ونضارة واشراقاً.
- يغذي البشرة بالفيتامينات والمعادن والاحماض الامينية ومضادات الأكسدة.
- يحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة ويشد البشرة ويرطبها.
- يجعل البشرة صافية وخالية من الحبوب وأثرها.
- يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها والقضاء على الهالات السوداء والانتقاخات تحت العين.
- يطرد السموم من الجسم لانه يحتوي على مادة الكلوروفيل المتوفرة في الخضروات والفواكة الخضراء.
- أمن جدا على البشرة لانه خالي من المواد الحافظة.
نصائح يجب اتباعها عند اعداد عصير الجمال للبشرة
- يجب غسل الفواكة والخضروات جيداً.
- ينصح بإستخدام فواكة وخضروات طازجة.
- لا ينصح بتصفية عصير الجمال حتى يتم الاستفادة من الألياف.
- يحفظ العصير في الثلاجة بحيث المدة لا تزيد عن يومين.
- يمنع إضافة السكر الي العصير واستبدالة بالعسل الابيض
- ينصح بشرب العصير صباحاً وعلى معدة فارغة حتى يتم الاستفادة منه بشكل أفضل.
تجربتي مع عصير الجمال للبشرة
انا بشرتي اتدمرت تماما بسبب التغذية السيئة وكثرة المأكولات السريعة، وذهبت للدكتور ونصحني بعصير اشربة يوميا قبل الإفطار واسمة عصير الجمال للبشرة وبيتكون من خضار وفاكهة فقط.
تجربتي مع عصير الجمال للبشرة
بنصحك بشرب عصير الجمال للبشرة، واعملية من اي نوع فاكهة وخضار عندك، وهتلاحظي صفاء ونقاء بشرتك، اهم شئ الاستمرار والمدوامة عليه علشان تلاحظي النتائج.
تجربتي مع عصير الجمال للبشرة
انا بشرب عصير اسمة عصير الجمال للبشرة بيتكون من تفاح وجزر وخيار وكرفس، وبجد فرق معايا جدا في شكل وجمال بشرتي بعد ما كانت باهتة والهالات كانت صعبة جدا، انا بشربة يوميا قبل الإفطار.
تجربتي مع عصير الجمال للبشرة
مواضيع مميزة لكي
