علاج اظافر القدم المتشققة من الأشياء التي يبحث عنها المصابين بتلك المشكلة ولا يعرفون سببها، فان المحافظة على نظافة اظافر القدم جزء لا يتجزأ من اهمية العناية بالبشرة والوجه والشعر واظافر اليدين، فهذا يعكس مدى الاهتمام بالعناية الشخصية بالجسم بوجه عام.
ويمكن ان تكون مشكلة الاظافر المتشققة دليل على وجود مشكلات صحية بالجسم مثل سوء التغذية أو وجود نقص بالمعادن والفيتامينات الضرورية بالجسم والتي تحتاجها الأظافر للنمو بشكل صحي، وهذا قد يدفع بعض النساء للجوء إلى الاظافر الاصطناعية أو استخدام الاظافر الجيل او الأكريليك.
وفي مقالنا هذا سنوف نوضح ما هي اسباب التعرض للأظافر المتشققة في القدم How to fix a split nail ، وما هي النصائح التي يجب اتبعها وطرق العلاج بشكل مفصل، حتي يمكنك الحصول على اظافر مميزة ونظيفة وذات مظهر صحي وجمالي يليق بطلتك دائمًا.
ما هي اظافر القدم المتشققة؟
تشقق اظافر القدمين هي التي تبدأ في الظهور على اظافر كانت طبيعية تمامًا، وتبدأ تظهر عليها الشقوق من المنتصف، وتكون على الارجح بشكل طولي، وتبدأ في ظهور القشور منها مما يضعف الاظافر ويكون سبب في تكسرها بسهولة.
وتظهر ايضًا تلك الشقوق على جانبي الاظافر فتبدأ الاظافر بالتكسر من الجنب مما قد يكون سبب في الشعور بالألم وخلع جزء كبير من الظفر نفسه بسبب ضعفه، كما يمكن أن تظهر تلك الشقوق على شكل طبقات بالاظافر، والتي تزيد من ضعفها وعدم قدرتها على التحمل، فان كل طبقة من الظفر وحدها تكون رقيقة جدًا.
ولكي يمكن القيام بمعالجة مشكلة اظافر القدم المتشققة، فمن الضروري معرفة سبب ظهور تلك المشكلة من البداية، وكيفية معالجة الاسباب حتى لا تظهر تلك المشكلة مرة أخرى، والحصول على اظافر صحية.
اسباب اظافر القدم المتشققة
- جفاف الاظافر يعتبر من اهم الاسباب التي تسبب تشققها مما يجعلها سهلة التكسر.
- قضم الأظافر له دور كبير كذلك في تشقق الاظافر وضعفها، وهذا يحدث نتيجة للتغيرات النفسية وضغوطات الحياة، ولكنها تعتبر من العادات السيئة التي يجب التوقف عنها فورًا.
- الفطريات تؤثر بشكل واضح على الأظافر فتجعلها هشة وسهلة التشقق، حتى انها تسبب سقوطها بالكامل.
- قد تكون بعض الأمراض الداخلية هي السبب في تشقق الاظافر، مثل امراض الكلى والكبد وسرطان الجلد وامراض الغدة الدرقية والصدفية.
- كثرة استخدام مزيل الطلاء بشكل كبير يسبب تشقق الاظافر، لانه يحتوي على منتجات ضارة تزيد من ضعفها وتكسرها.
ما هو علاج تشقق اظافر القدمين؟
وصفة زيت الزيتون مع عصير الليمون
- قومي بمزج 3 ملاعق من زيت الزيتون مع معلقة من عصير الليمون.
- قومي بتدفئة الخليط بعض الشيء.
- دلكي به اظافرك ليلًا لمدة ثلث ساعة، ويترك حتى الصباح وبعدها يتم غسله جيدًا.
- يمكن تكرار تلك الوصفة مرتين في الاسبوع فيساعد زيت الزيتون على تقوية الاظافر ويعالج الليمون الفطريات الموجودة بها.
وصفة زيت جوز الهند
- استخدمي كمية متوسطة من زيت جوز الهند الطبيعي.
- قومي بتدفئته في الميكروويف.
- دلكي به اظافرك لمدة خمس دقائق.
- يعتبر مرطب طبيعي للجلد وللاظافر المتشققة، ويعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا.
وصفة خل التفاح
- استخدمي كمية متساوية من خل التفاح مع الماء.
- ضعي الخليط على اظافرك لمدة عشر دقائق.
- قومي بغسل اظافرك بالماء الفاتر.
- يمنح خل التفاح اظافرك المعادن والكالسيوم والمغذيات الضرورية له فيغذيها ويقويها.
وصفة الحليب مع صفار البيض
- استخدمي معلقتين من الحليب مع صفار بيضة واحدة.
- اخلطي المزيج جيدًا.
- ضعي الخليط على اظافرك لمدة ثلث ساعة.
- اغسلي اظافرك بالماء الفاتر.
- يحتوي الحليب وصفار البيض على الكالسيوم والبروتين والفيتامينات الضرورية للاظافر وبشكل طبيعي مما يقويها.
وصفة ملح البحر مع زيت الليمون
- اخلطي معلقتين من ملح البحر الناعم، مع 4 قطرات من زيت الليمون وزيت جنين القمح.
- ضعي اظافرك في هذا الخليط لمدة ربع ساعة.
- اغسلي اظافرك بالماء الفاتر.
- استخدمي بعدها المرطب على اظافرك.
- يساعد الملح على التخلص من الجلد الزائد حول الاظافر، ويساعد على تقوية الاظافر ومنحها الفيتامينات المغذية.
وصفة العسل مع صفار البيض
- استخدمي معلقة عسل مع صفار بيضة واحدة، مع معلقة من الماء.
- امزجي المكونات جيدًا.
- ضعي اظافرك في هذا الخليط لمدة عشر دقائق.
- قومي بغسل يديك بالماء البارد.
- استخدمي الكريم المرطب.
- يعتبر العسل معقم طبيعي للأظافر ويساعد صفار البيض على منح الاظافر البروتين اللازم لتغذيتها.
وصفة العسل مع زيت الزيتون
- استخدمي معلقة من العسل ومعلقة من زيت الزيتون الطبيعي.
- اخلطي المزيج جيدًا.
- ضعيه على اظافر بفرشاة صغيرة واتركيه لمدة نصف ساعة.
- اغسلي اظافر بالماء الدافئ.
- يعمل زيت الزيتون على ترطيب الاظافر وحمايتها من التشقق وتحسين مظهرها.
وصفة زيت شجرة الشاي مع فيتامين هـ
- استخدمي كبسولة من فيتامين هـ المتوفر في الصيدليات.
- امزجي معه 6 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- يوضع على الاظافر مع التدليك الخفيف لمدة خمس دقائق.
- يترك حتى نصف ساعة.
- اغسلي اظافر بالماء الفاتر.
- يساعد زيت شجرة الشاي على التخلص من البكتيريا والجراثيم وتوحيد لون الظافر.
وصفة زيت الجوجوبا وزبدة الشيا
- استخدمي بعض من زبدة الشيا مع زيت الجوجوبا.
- اخلطي المزيج جيدًا وضعيه على اظافر لمدة ربع ساعة.
- اغسلي اظافر من المزيج بالماء الدافئ.
- تساعد زبدة الشيا على ترطيب الاظافر ومنحها التغذية اللازمة لتقويتها.
علاج تشقوقات اظافر القدم بالكريمات
من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاجات، حتى يمكن للطبيب تقييم الحالة بشكل واضح ووضع خطة للعلاج، ويمكن أن يتم وصف الكريمات الطبيعية التي تحتوي على زبدة الشيا وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزيت الجوجوبا، بالإضافة إى انواع الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية التي تساعد على تقوية الاظافر والتخلص من التشقوقات فيها مثل التي تحتوي على فيتامين هـ وفيتامين أ.
ومن الممكن ان يحتاج الطبيب لبعض الفحوصات في حالة وجود فطريات بالقدم والاظافر، وقد يصف الطبيب كذلك بعض المغذيات والمكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات الضرورية للجسم بشكل عام وللأظافر بشكل خاص.
طرق علاج اظافر الارجل
علاج الاظافر الخفيفة
يمكن معالجة الاظافر الخفيفة أو الهشة عن طريق استخدام زيت جو الهند، الذي يعتبر من أفضل الزيوت المغذية للأظافر ويمنحها الدهون التي تساعد على ترطيبها وتحميها من الالتهاب، ويمكن اضافة عصير الليمون مع زيت جوز الهند الدافئ ونقع الاظافر فيه وتدليها به قبل النوم، ويمكنك ارتداء جوارب للحصول على نتائج مبهرة، ويمكن استخدام كبسولة من فيتامين E وتدليك الاظافر بها ليلًا حتى يساعد على تدفق الدم للظفر.
علاج الاظافر المعلقية
الاظافر المعلقية هي احدى تشوهات الاظافر وتجعله شكله مقعر نحو الداخل فيشبه المعلقة، وتكون له حواف عالية، ويدخل وسط الظفر للداخل، ووجود تلك الاظافر منذ الولادة يكون طبيعي، ولكن في حالة ظهورها في العمر الأكبر يعتبر مؤشر لوجود مشكلة.
ومن الضروري الذهاب للطبيب عمل فحص شامل وبعض التحاليل التي تساعد في معرفة نسبة الحديد في الدم والفيتامينات، ويجب تناول الطعام الصحي مثل اللحوم والخضراوات وخاصة السبانخ، وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وفيتامين سي، ومن الأفضل استخدام مرطبات للجلد حتى يمكن التخلص من الجلد الزائد عند حواف الظفر البارز.
علاج الاظافر السوداء
يمكن معالجة الاظافر السوداء عن طريق إراحة القدم المصابة، فيمكن أن يكون هذا حدث بسبب الترعض للإصابة عند التمشية أو الركض، وتعرض الأظافر لكدمة تسببت في هذا اللون للظفر، ويمكن وضع لفافة تحتوي على قطعة من التلج لتخدير الألم الناتج عن ذلك أو تخفيف التورم أن وجد.
يجب استخدام احذية ذات مقاس مناسب حتى لا تساعد على الضغط على الاظافر مما يسبب احتباس الدماء اسفل الظفر، يمكن رفع القدم المصابة فوق مستوى القلب بعض الوقت، في حالة بدأت الالتهابات في الظهور حول الظهر ولم تخف الألم بالطرق التقليدية التي ذكرناها، فيجب حينها استشارة الطبيب فيمكن أن يكون هناك خراج يجب اخراج السوائل منه أو وجود التهابات تحتاج لعلاج محدد.
تجربتي مع علاج اظافر القدم المتشققة
عانيت لفترة طويلة من مشكلة الاظافر المتشققة في القدم، وبعد الكثير من المحاولات والعلاجات والترطيب بالزيوت، بدأت فعلًا المشكلة تقل بشكل واضح، واصبحت اظافري أقوى، واختفقت التشققات منها، ومازالت مستمرة على نفس الوصفات الطبيعية التي كنت استخدمها، لكي تزيد من قوة أظافري.
تجربة احد المستخدمين
كانت اظافري بصحة جيدة تمامًا، وبعد المرور بوكعة صحية المت بي، بدأت اظافري في التشقق والأصفرار، كان منظرها يسبب لي الحرج ويمنعني من ارتداء الأحذية المفتوحة، ذهبت للطبيب وطلب مني بعض الفحوصات والتحاليل، والتي اثبتت انني اعاني من نقص في بعض العناصر والفيتامينات الضرورية، وكتب لي الطبيب الأدوية التي تقوم بتوفير تلك العناصر، وبعض الكريمات المغذية لتقوية الاظافر، وبعد فترة بدأت اظافري في التحسن بشكل واضح.
تجربة احد المستخدمين
افضل دائمًا الوصفات الطبيعية في كل شيء، سواء للبشرة والشعر أو للاظافر، ولقد فادتني كثيرًا الزيوت والعسل والمكونات الطبيعية الاخرى في تقوية اظافري، والتخلص من مشكلة التشققات فيها، فمع الترطيب المستمر اصبحت اظافري مظهرها مختلفة وجميلة واصبحت ارتدي في ارجلي كل ما اريده بدون أي خوف.
تجربة احد المستخدمين
نصائح للعناية باظافر القدم المتشققة
- من الضروري تقليم الأظافر وقصها بشكل دوري وبطريقة جيدة.
- يجب التخلص من الجلد الميت والزائد حول الظهر مرة كل شهر، فهذا يساعد على منع تراكمه ووجود بكتيريا بها.
- يجب ترطيب الأظافر دائمًا باستخدام الفازلين أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون.
- من الأفضل الابتعاد عن المواد الكيميائية التي يمكن ان تسبب تشقق الاظافر.
- يمكنك ارتداء القفازات في حالة القيام بالأعمال المنزلية او غسل الأواني.
- لا يفضل تعرض الاظافر للماء الدافئ لفترة طويلة.
- من الافضل استخدام طلاء الاظافر الذي لا يحتوي على الاسيتون لانه يسبب تكسر الاظافر وتشققها.
- يمكنك استخدام مزيلات الطلاء الطبيعية التي تساعد في المحافظة على اظافرك.
- يجب ترك اظافرك تتنفس من فترة لأخرى وعدم وضع طلاء الاظافر تلو الاخر دون راحة.
- لا يفضل وضع طلاء الاظافر لمدة تزيد عن اربعة ايام.
- لا يجب استخدام ادوات الاظافر الخاصة بأي شخص أخر، ويجب تعقيم ادواتك الشخصية في كل مرة قبل الاستخدام.
- من الافضل استخدام المنتجات الطبيعية لترطيب وتدليك اليدين والقدمين مع الاظافر مثل زيت اللوز وزيت الزيتون.
- يمكن نقع الاظافر في بعض الماء الدافئ مع الخل الابيض لانه يساعد في التخلص من الفطريات التي تتواجد بالاظافر.
- يجب الحصول على التغذية السليمة وتناول اطعمة صحية ومتوازنة وغنية بالكالسيوم والبروتين.
اهم الاسئلة عن علاج اظافر القدم المتشققة
ما هو علاج تشققات اظافر القدم؟
يجب تناول الاطعمة المغذية والفيتامينات الضرورية للجسم، واستخدام الكريمات التي تحتوي على زبدة الشيا وزيت الافوكادو وجوجوبا وغيرها من العناصر المفيدة للأظافر، مع استخدام المرطبات والزيوت الطبيعية التي تساعد على تقوية الاظافر وحمايتها من التشقق.
ما هو علاج تشققات القدمين؟
يجب دائمًا ترطيب القدمين بالكريمات والزيوت الطبيعية، ويجب عمل حمام دافئ للقدمين مرة في الاسبوع على الاقل، مع وضع بعض الخل الأبيض مع الماء الدافئ، والتخلص من الجلد الزائد في الكعب وحول الاظافر لعدم نمو البكتيريا، واستخدام مرطب مثل الفازلين مع بعض من عصير الليمون وارتداء جورب قبل النوم وتركه للصباح، مع الاستمرار على تلك الوصفة لن تجدي تشققات القدمين ابدًا.
