الجسم المثالي والوزن الخفيف هو هدف نسعى إليه جميعاً ، وخصوصاً المرأه التي تسعي دائماً إلي الحصول علي الوزن المناسب والرشاقة ، و هذا أيضاً له جوانب وفوائد مميزة و عديدة لصحة جسم الأنسان بشكل عام ، وهناك طرق متعددة قد تسلكها النساء للحصول علي تحقيق هدفها للوصول للجسم المناسب.
من اهم إحدى الطرق المعروفة والمشهورة هي ” الرياضة ” التي تحافظ علي صحة الإنسان وأيضاً تساعدها في إمتلاك جسد رشيق وجذاب ، ولكن تعتبر الرياضة أمراً شاقاً ومتعباً علي البعض ، حيث أنها تحتاج إلي مجهود بدني وصحي قوي ، فلذا تصبح صعبة بعض الشئ.
وهناك من يتبعون ” الحمية الغذائية ” أو كما نسمية ” الدايت ” وهذا أيضاً له جوانبه الإيجابية مثل الحفاظ على صحة الجسم والمعدة لأنه يعتمد على تناول الأغذية الصحية ، وجوانبه السلبية مثل حرمانك من بعض الأشياء التي تحبينها وتفضلين تناولها ، لذا سنتكلم اليوم عن أسهل وأسرع طريقة للحصول على الوزن المثالي ، تابعي هذا المقال فقط للتعرف على هذه الطريقة.
ماهي كبسولات زينيكال؟
كبسولات زينيكال هي كبسولات تحتوي على مادة ” أورليستات orlistat” الفعالة وهي المسئولة عن منع امتصاص الدهون التي تدخل الجسم مباشرة كل يوم ، فبالتالي هي تساعد في التخسيس.
وتعد من أحدي الأدوية الفعالة في علاج مرض السمنة وزيادة الوزن وأكثر أمانً أيضاً ، ويستخدم هذا الدواء مع نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية قليلة ” لذا فإنه يستخدم للكبار فقط ولا يستخدم للأطفال.
الفوائد الأساسية لكبسولات زينيكال
- تساعد على فقدان في الوزن في جميع أنحاء الجسم.
- تعمل علي حرق الدهون و خسارة الوزن بشكل أمن وصحي.
- تساعد في خسارة الوزن بداية من أول ” 4 أيام ” من بداية استخدام الكبسولات.
- لا يسبب فقر الدم مثل باقي الأدوية ويتركز مفعوله في ” الأمعاء والمعدة “.
- أثبت فاعليته من حيث أنه أصبح أفضل طريقة أمنة في علاج السمنة و زيادة الوزن حيث أنه يبدأ فعالياته من يوم ليومين من بدء تناوله.
ماهي الجرعة الصحية والمناسبة من كبسولات زينيكال؟
يجب أن تكون نسبة الدهون في الوجبة الواحدة حوالي ” 30% ” من السعرات الحرارية ، ويمكن تناول هذا الدواء أثناء تناولك للوجبات أو بعد ساعة من إنتهاء الوجبات.
ولكن إذا تناولتي وجبة من الطعام خالية من أي نسبة دهون ، فلا تأخذي جرعة الدواء لأن من شروط تناول هذه الكبسولات أن تكون الوجبات تحتوي على الدهون.
إذا نسيتي تناول جرعتكي من الزينيكال فيجب أن تتناوليها فور تذكرها ، ولكن أحذري أن تأخذي جرعتين مرة واحدة في الوجبة.
أهم النصائح لكي قبل تناول زينيكال
للتأكد من إمكانية تناول حبوب زينيكال بدون خوف أو قلق من حدوث أي أعراض جانبية ، لابد من أن تستشير طبيبك إن كنت قد عانيت من هذه المشاكل الأتية
- حصى الكلى و أمراض الكبد.
- أمراض المرارة و الكليتين.
- إلتهاب البنكرياس و إضطرابات الأكل.
- أمراض الغدة الدرقية وفقدان الشهية.
ملحوظة هامة جداً: إذا حدث لكي حمل أثناء تناولك حبوب زينيكال ، فإنه يجب عليكي التوقف عن إستخدامه فوراً ، ويرجى الرجوع إلى طبيبك واستشارته تطمئني أكثر.
الإحتياطات اللازمة قبل تناول كبسولات زينيكال
- هذه الكبسولات غير مخصصة أو مناسبة للأطفال أقل من ” 12 سنه “.
- لا ينبغي أن تزيد نسبة الدهون في نظامك الغذائي اليومي عن ” 30% ” من السعرات الحرارية.
- يمكن أن يمنع زينيكال جسمك من امتصاص بعض الفيتامينات ، فلابد من تناول مكمل غذائي يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن مع الزينيكال ، ويستحسن أخذ إستشارة الطبيب في أنواع المكملات المناسبة لكي.
ملحوظة هامة: يجب عدم زيادة نسبة الدهون في الوجبات عن ” 30% ” ، حيث أنه من الممكن لهذه الدهون الموجودة بكثرة في الوجبات التي يتم تناولها مع زينيكال ، أن تسبب حدوث آثار جانبية على المعدة و الأمعاء.
تجربتي مع زينيكال للتخسيس
التجربة 1 مع زينيكال للتخسيس
كنت أعاني من زيادة مفرطة في الوزن وقد نصحتني احدى صديقاتي باستخدام حبوب زينيكال للتخسيس وإتباع نظام غذائي صحي وعلى الرغم من ترددي الا انني استخدمته وقد لاحظت في البداية انني بدأ اخر 2 كيلو كل اسبوع واستمريت في تناوله مع المشي يوميا لمدة 30 دقيقة والنظام الغذائي الذي اتبعه في نقص وزني 5 كيلو في الاسبوع ونقص وزني بشكل ملحوظ وسوف استمر حتى احصل على الوزن المثالي.
التجربة 2 مع زينيكال للتخسيس
اعاني من زيادة الوزن منذ ان كنت طفلة صغيرة وكان يسخر مني الجميع بسبب وزني الزائد حتى فقدت الثقة بنفسي وبدأت اشعر بالاكتئاب ولكن قبل دخولي الجامعة قررت ان اذهب لطبيب مختص حتى افقد وزني الزائد وقد نصحني الطبيب باستخدام حبوب زينيكال مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي محسوب السعرات
وقد بدأت بالفعل من 3 شهور ومنذ اول اسبوع من الاستخدام لاحظت انني خسرت بعض الكيلوجرامات وبعد شهر واحد لاحظ كل من حولي نقصان وزني وها قد مر 3 شهور وقد نجحت في التخلص من 50 كيلو من وني ونجحت اخيرت في الحصول على جسم رشيق واصبحت راضيه عن شكلي لذلك انصح بهذه الحبوب ولكن تحت رعاية الطبيب.
التجربة 3 مع زينيكال للتخسيس
نصحني الطبيب باستخدام حبوب زينيكال للتخسيس ونصحني باتباع نظام غذائي صحي ولكن تناولت الحبوب ولم اتبع اي نظام غذائي وكنت أمارس بعض التمارين الرياضية في المنزل بشكل غير منتظم لمدة شهر ولكني لم ألاحظ أي تغير في الوزن وعندما سألت الطبيب اخبرني انني يجب تقليل كمية الطعام واتباع نظام غذائي لذلك سوف اقوم بتناوله مرة اخرى مع تناول كميات قليلة من السعرات الحرارية.
التجربة 4 مع زينيكال للتخسيس
قرأت كثيرا عن حبوب زينيكال وعرفت أنها تساعد في التخلص من الدهون مما يزيد من عملية الحرق فيساعد ذلك في إنقاص الوزن، وتستخدم حبوب زينيكال في علاج السمنة وقررت استخدامها من أقل نقصان سريع في الوزن وقللت في كمية الأطعمة التي اتناولها وبعد اول اسبوع لاحظت خسارة 4 كيلو من وزني فاستمريت عليه لمدة شهر حتى اصبح وزني مثالي ولاحظ الجميع رشاقتي مما زاد من ثقتي في نفسي لذلك انصح باستخدام هذه الحبوب لخسارة سريع في الوزن.
التجربة 5 مع زينيكال للتخسيس
استخدمت كبسولات زينيكال من فترة وكانت تجربة ممتعة جدا فقد استطعت من خلال استخدامه فقدان الكثير من الوزن وكنت احرص على عدم تناول الحلويات أو المشروبات التي بها سكر وقللت نسبة الملح في الطعام فانبهرت بالنتيجة خلال فترة وجيزة جدا من الاستخدام.
التجربة 6 مع زينيكال للتخسيس
بعد الحمل والولادة والرضاعة ازداد وزني بشكل مبالغ فيه خاصة في منطقة البطن حتى انني أبدو كأني حامل، ذهبت لطبيب التغذية والتخسيس ونصحني حبوب زينيكال للتخسيس ولكن بعد الانتهاء من الرضاعة لأنها تؤثر على اللبن وبعد أن فطمت ابني بدأت في تناول حبوب زينيكال للتخسيس لمدة اسبوعين وقد لاحظت أن دهون بطني اصبحت اقل بشكل ملحوظ ولكنها كانت تسبب لي الحكة فنصحني الطبيب بتوقف استخدامها.
التجربة 7 مع زينيكال للتخسيس
استخدمت حبوب زينيكال وكان وزني 99 كيلوجرام حيث أنني كنت أعاني من اضطراب في الأكل وكان وزني يزيد بطريقة سريعة وكنت ابحث عن حل سريع لهذه المشكلة وقد نصحني طبيبي بتناول هذه الحبوب مع اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة
ولكي على الرغم من عدم ممارستي لأي تمارين رياضية الا اننا استطعت ان اخسر 8 كيلو خلال 15 يوم مما زاد من حماستي واسمريت في استخدامه وكان حافز لخسارة المزيد من الوزن واخيرا بعد 3 شهور من الاستخدام قل وزني بشكل ملحوظ واستطعت لبس ملابسي التي لم اتوقع انني سوف ارتديها مرة اخرى لذلك انصح باستخدام حبوب زينيكال للتخسيس السريع.
التجربة 8 مع زينيكال للتخسيس
نصحتني صديقتي باستخدام حبوب زينيكال للتخسيس و فقدان سريع في الوزن وعلى الرغم أنني كنت متشككة فيه وخائفة من وجود أي آثار جانبية له الا انني بعد البحث والقراءة عنه في الكثير من المنتديات قررت استخدامه وكنت آن ذاك قد تجاوزت 100 كيلو وأعاني من ضغط دم مرتفع، وبعد مرور 4 شهور من الاستخدام المنتظم واتباع نظام غذائي خسرت 35 كيلوجرام من وزني وكان أفضل قرار اتخذته فقد تحسنت صحتي وأصبحت اتحرك بسهوله وارتدى كل ما اريده ومازلت مستمره عليه حتى احصل على الوزن الذي اريده.
أهم الاستفسارات التي وردت لنا في موقع كوني مميزة عن زينيكال
ماهو أفضل بديل لكبسولات زينيكال للتخسيس؟
بالرغم من أن كبسولات زينيكال أثبتت فاعليتها في التنحيف وفقدان الوزن بسهولة وسرعة وخلال وقت قصير ، ولكن يوجد هناك بديل وهو ” كبسولات القهوة الخضراء من ناتشور وايس ” .
فهي كبسولات ذات فاعلية قوية أيضاً وأثبتت نتائج مبهرة في مجال التخسيس وفقدان الوزن في وقت قليل قد يصل إلي أسبوع.
هل يسمح بتناول الأطفال في سن 13 سنة لهذا الدواء؟
لا يفضل استخدام هذه الكبسولات لأن السن صغير على عملية فقدان الوزن ، فيجب أن تقوم بعمل نظام غذائي صحي تكثر فيه من تناول السلطات ، وتقلل في الأكلات الدسمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
ما هي آثار كبسولات زينيكال للتنحيف على مرضى الضغط؟
استخدميها مرة واحدة فقط في اليوم ، وتكون قبل وجبة لغداء أو الجبة الكبيرة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ، ويفضل مراعاة عدم استخدامها إلا عند اللزوم ، ويمكنكي بشكل عامل تقليل نسبة الدهون التي لا تحتاجينها في الوجبات.
أين توجد كبسولات زينيكال للتخسيس في السعودية؟
من الممكن أن تشتريها عن طريق أحد المواقع الألكترونية للتسوق مثل ” سوق كوم ” وغيره وأيضاً ستجدينها في الصيدليات الكبري ، ولكن يفضل شراؤه عندما يوصفها لكي الطبيب.
هل يستخدم زينيكال في تثبيت وزن الجسم بعد الوصول للوزن المناسب؟
لا فهو يستخدم فقط قبل الوجبات الدسمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ، ويكون تناول زينيكال قبل الأكل ” بنصف ساعة ” ، وينصح بتناوله فقط عند الاشتهاء لوجبة دسمة ولا يستخدم بصورة دورية لتثبيت الوزن.
هل يجب التوقف فوراً عن تناول حبوب زينيكال في حالة حدوث أعراض جانبية؟
يفضل عدم استخدام زينيكال بإستمرار ، ينصح بتناوله عند الرغبة في تناول وجبة دسمة في إحدى المناسبات ، لكن لايفضل تناوله طوال فترة إتباع الحمية الغذائية.
ولكن إن حدث بالفعل أعراض جانبية وتأكدتي أن الدواء هو السبب يجب عليكي إيقافه فوراً مثل أي دواء عندما يحدث أعراض جانبية لابد من توقفه فوراً.
ماهي موانع استعمال حبوب زينيكال؟
- لا تستعملي زينيكال أثناء فترة الحمل نهائياً حفاظاً علي صحكتي أنتي و الجنين ، لأنه لا ينصح بفقدان الوزن أثناء الحمل.
- يمنع تناوله للمرضى الذين خضعوا لعمليات زراعة الأعضاء المختلفة.
- تجنبي استخدامه في حالة كنتي تأخذين أي علاج يحتوي على مادة ” سيكلوسبورين “.
- لا تستخدمي زينيكال إذا كنتي تعانين من حساسية تجاه المادة الفعالة به ” الأورليستات “.
- يجب عليكي عدم إستخدام هذا الدواء إذا كنتي تعانين من حدوث أي إضطرابات في الجهاز الهضمي أو مشاكل في امتصاص الطعام ، أو أي مشاكل في المرارة.
