السنتروم Centrum هو نوع من انواع المكملات الغذائية ومالتى فيتامين Multivitamin وتعد المالتى فيتامين من اهم المكملات الغذائية الاكثر استخداما فى العالم حيث زادت شعبيتها فى الاونه الاخيرة فهي من الممكن ان تساعد على تحسين صحة الانسان
تعمل على تعويض عادات الاكل السيئة و تقليل مخاطر الامراض المزمنة الغذائية , حسب العلامة التجارية وتؤخذ مرة او مرتين فى اليوم ويعتبر اتباع نظام غذائي متوازن يتطلب مجموعة واسعة من المواد الغذائية في الكمية المناسبة
قد يكون من الصعب الحفاظ على تناول اطعمة تحتوي على كل العناصر الغذائية كل يوم لذلك يمكنك اختيار تناول الفيتامينات المتعددة Multivitamin للمساعدة في سد الفجوات الغذائية ، حتى تتمكن أنت وعائلتك من التمتع بصحة مثالية.
ماهو السنتروم؟
السنتروم Centrum هو مزيج من العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي توجد عادة في الأطعمة وغيرها من المصادر الطبيعية وتستخدم الفيتامينات والمعادن المتعددة لتوفير المواد التي لا يتم تناولها من خلال النظام الغذائي ويحتوى على العديد من المكونات
اللوتين المفيد جدًا للصحة خاصة صحة وسلامة العيون , المواد المضادة للأكسدة والتي تتمثل في فيتامين E وعناصر السيليزيوم والزنك وهى تساعد في التخلص من المواد الضارة والسامة التي تؤذي أعضاءه وخلاياه
فيتامين B المركب التي تقوم بدورها الحفاظ على خلايا الدماغ، وتنشيط عمليات الأيض والتمثيل الغذائي , النحاس ومن المعروف فوائد عنصر النحاس على الجسم أهمها الحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي، وتقوية الأوعية الدموية
الزنك ويقوم بدوره أيضًا في تقوية الجهاز المناعي وتنشيط الخلايا المناعية , الحديد لكي يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم والأنيميا الحادة ويدخل في تركيب خلايا الدم
فيتامين C المعروف بقدرته الفائقة وتأثيره الفعال على الجهاز المناعي، وتنشيط وظائفه الحيوية في طرد ومقاومة البكتيريا والسموم الضارة خارج الجسم , و يدخل حمض الفوليك في نمو العديد من الخلايا من أبرزها الخلايا العصبية وخلايا الدم والوقاية من الأنيميا
اقرأ المزيد عن: اهم اسئلة عن حبوب سنتروم
استخدامات سنتروم للشعر و الجسم
السنتروم Centrum عبارة عن منتج متعدد الفيتامينات والحديد يستخدم لعلاج نقص الفيتامينات أو منعه بسبب سوء التغذية أو أمراض معينة أو أثناء الحمل حيث تعمل الفيتامينات والحديد على بناء الجسم ويساعد في الحفاظ على صحتك الجيدة حيث يعمل على الوقاية من الانيميا وصحة وسلامة الجهاز المناعي
ويحتاج جسم الانسان الى هذه العناصر الغذائية للنمو وتنظيم العمليات الجسدية وللمساعدة اثناء الحمل كما انه يعمل على تحسين وظائف المخ وصحة العين كما انه يعمل على تقوية الشعر و نمو الخلايا العصبية , و تنشيط الخلايا المناعية , تنشيط عمليات الايض والتمثيل الغذائي
تجربتي مع كبسولات السنتروم:
تجربتي مع حبوب سنتروم لتطويل الشعر
افضل انواع سنتروم
1. سنتروم للسيدات – Centrum® Women:
- سنتروم للنساء يقدم مستويات معدلة من الفيتامينات والمعادن لسد الفجوات التغذوية المحددة للنساء دون سن 50
- يحتوى على المزيد من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D لتلبية الاحتياجات الصحية الفريدة للنساء يوميا
- يملأ أي فجوات غذائية في النظام الغذائي بمزيد من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د ، بالإضافة إلى أكثر من 20 عنصرًا غذائيًا مهمًا آخر استنادًا إلى أحدث العلوم الغذائية
- يحتوي على فيتامينات A و C و E و Zinc و Lutein لدعم العيون الصحية
- يحافظ على مناعة صحية مع مضادات الأكسدة الرئيسية مثل الفيتامينات A و C و E والسيلينيوم والزنك لدعم نظام المناعة الصحي
- يحافظ على صحة الجلد والشعر والأظافر مع البيوتين والفيتامينات A و C و E
- يحتوى على الكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم والنحاس والزنك والمنغنيز للمساعدة في الحفاظ على صحة العظام
- يحتوي على فيتامينات B6 ، B12 ، وحمض الفوليك للمساعدة في دعم صحة القلب
2. سنتروم للرجال – Centrum® For Men:
- مكون من فيتامينات ب والزنك لتلبية الاحتياجات الصحية الفريدة للرجال وسد الفجوات الغذائية في نظامهم الغذائي
- يحتوي على فيتامينات الزنك و B للحفاظ على صحة الدماغ
- يحتوي سنتروم للرجال على اللايكوبين وفيتامين B6 و B12 وحمض الفوليك للمساعدة في الحفاظ على صحة القلب
- يحتوي على فيتامينات ب (الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين ، B6 ، B12 ، حمض الفوليك ، حمض البانتوثنيك ، والبيوتين) والتي تلعب دورًا مهمًا في تحويل البروتينات والدهون والكربوهيدرات إلى طاقة
- يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الفيتامينات A و C و E والسيلينيوم والزنك والحديد مما يساعد على دعم الجهاز المناعي
- يحتوي على المغنيسيوم والفيتامينات D و B6 لدعم صحة العضلات المثلى
- وضعت خصيصا مع المزيد من الفيتامينات B ويستخدم الزنك لتلبية الاحتياجات الصحية الفريدة للرجال
3. سنتروم ادفانس – Centrum® Advance:
- حتى فى حالة الاعتناء بشأن الأكل الصحي تحدث فجوة بين العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم وتلك التي نستهلكها بالفعل يوميا
- سنتروم ادفانس عبارة عن فيتامينات كاملة معدّة لملء تلك الفجوة التغذوية
- صيغة واحدة في اليوم تكتمل من A إلى Zinc ، تم تطويره لإعطاء الجسم العناصر الغذائية المناسبة في المستويات المناسبة للمساعدة في سد الفجوات الغذائية في نظامك الغذائي
- مصممة خصيصا لكل من الرجال والنساء أقل من 50 سنة لذلك هو مناسب للمشاركة
- يملأ الفجوات الغذائية في النظام الغذائي باستخدام الفيتامينات المتعددة الكاملة والتي تشمل مضادات الأكسدة الرئيسية مثل الفيتامينات A و C و E والسيلينيوم والزنك
- يحافظ على مستوى الطاقة بالجسم حتى بعد تناول وجبة كبيرة
- يحتوي على فيتامينات B لدعم عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتينات للحصول على الطاقة
- معبأة بالفيتامينات والمعادن الأساسية لدعم صحة الدماغ والخلايا العصبية
- تساعد الفيتامينات أ ، ج ، هـ ، السيلينيوم والزنك في دعم الجهاز المناعي
- يحتوي على لوتين الذي يعد أحد مضادات الأكسدة للمساعدة في الحفاظ على عيون صحية من الآثار الضارة للجذور الحرة
- مع اللايكوبين وفيتامين ب وحمض الفوليك لدعم صحة القلب المثلى
- فيتامين ك يدعم صحة العظام
4. سنتروم للاطفال – Centrum® Kids:
- حتى فى حالة الحرص على ترك أطفالنا يأكلون بصحة جيدة ، فقد تظل هناك فجوة بين العناصر الغذائية التي يحتاجونها وتلك التي يستهلكونها
- سنتروم كيدز هو الفيتامينات الكاملة التي تم وضعها لملء تلك الفجوة الغذائية
- يوفر العناصر الغذائية المناسبة بالمستويات الصحيحة ، بحيث يحصل الأطفال على أفضل كمية من الفيتامينات لتطويرها في أفضل حالاتهم
- قد لا يحصل طفلك على الفيتامينات والمعادن اللازمة من خلال النظام الغذائي وحده لهذا السبب يعتبر فيتامينات كاملة مع مزيج متوازن من 18 من الفيتامينات والمعادن الضرورية لسد أي فجوات غذائية ودعم النمو الصحي لطفلك
- يدعم مناعة طفلك الصحية بفيتامين A و C و E ويساعد على بناء اجساهم بصحة وقوة
- يحتوى على الفيتامينات الكاملة المتوازنة مع 18 من الفيتامينات والمعادن لدعم النمو الصحي للأطفال
- يدعم عيون الطفل بفيتامين (أ) الضروري لصحة العين الجيدة
- يحافظ على أسنان ولثة صحية مع فيتامين C
5. سنتروم فضي – Centrum® Silver:
- يعتبر الفيتامينات الكاملة للرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق ، تم إعداده لسد هذه الفجوة الغذائية التي تحدث مهما حاولنا الاهتمام بتناول المزيد من الاطعمة الصحية
- تم تطوير هذه الفيتامينات خصيصًا لدعم احتياجاتك الغذائية المتغيرة مع تقدمك في العمر ، وهو يحتوي على لوتين لعينين صحيين وليكوبين لصحة القلب
- سنتروم الفضي هو الفيتامينات الكاملة التي تحتوي على 26 مادة مغذية وفيتامينات A و C و E و Zinc أساسية مع السيلينيوم للحصول على مناعة أقوى وتسد أي ثغرات غذائية في نظامك الغذائي
- يحتوي على B Vitamins Complex لدعم إطلاق الطاقة من الطعام
- تساعد الفيتامينات أ ، ج ، هـ ، السيلينيوم والزنك في دعم المناعة
- يحتوي على لوتين وهو من مضادات الأكسدة التي تعمل على المساعد في الحفاظ على سلامة وصحة العيون ووقايتها من الآثار الضارة للجذور الحرة
- يحتوي على اللايكوبين وفيتامين ب وحمض الفوليك الذي يدعم صحة القلب المثلى
- فيتامين ك الذي يدعم صحة العظام
تجربتي مع كبسولات السنتروم:
تجربتي مع فيتامين سنتروم للشعر
6. سنتروم فيتامين سي 1000 جم – Centrum® Vitamin C 1000 mg:
- هو أسهل طريقة للحصول على جرعة الجسم اليومية من Vitamin C
- تحتوي على مستخلص عصير فواكه حقيقي بنكهة طبيعية مع مستخلص عصير البرتقال
- يعزز نظام المناعة لدي الجسم بشكل أكبر مع جميع العناصر الغذائية الأساسية
- يحتوى على مضادات الأكسدة التي تحتاج ايها الجسم لتجديد الخلايا وللحفاظ على شباب الجسم
- يحتوي على كافة المكونات الرئيسية من الفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم
- يحتوي على 1000 ملغ من فيتامين C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والزنك والمنغنيز لدعم الجهاز المناعي
- غني بحوالي 16 مادة مغذية بما في ذلك 1000 ملغ من فيتامين C و 7 أنواع من B-Vitamins لدعم طاقتك بشكل طبيعي
- يحتوى على بعض مضادات الأكسدة الجيدة والمعادن وأكثر من ذلك ، تعمل المكونات الستة عشر معًا ، مما يضمن أفضل دعم لنظام المناعة الصحي
- يُعد Centrum® Vitamin C 1000mg مثاليًا لمرحلة ما بعد التمرين ، حيث يمكن أن يساعد في استبدال الشوارد الرئيسية المفقودة بسبب العرق
- فيتامين C ضروري لمساعدة إنتاج الكولاجين لإعطاء بشرة مشرقة وصحية
فوائد كبسولات سنتروم لتطويل الشعر خلال 15 يوم فقط
مكونات سنتروم التى يمدها للجسم بشكل يومي
الفيتامينات:
- فيتامين أ 300 مجم / 1000 وحدة دولية
- بيتا كاروتين 600 ملغ / 1000 وحدة دولية
- فيتامين ه 12.6 ملجم / 28 وحدة دولية
- فيتامين سي 150 ملغ
- حمض الفوليك 0.4 ملغ
- فيتامين ب 1 3.85 ملغ
- فيتامين B2 3.85 ملغ
- نياكيناميدي 14 ملغ
- فيتامين ب 6 5 ملغ
- فيتامين ب 12 21.6 ميكروغرام
- فيتامين د 20 ميكروغرام / 800 وحدة دولية
- البيوتين 45 ميكروغرام
- حمض البانتوثنيك 11 ملغ
- فيتامين K1 20 ميكروغرام
المعادن:
- الكالسيوم 400 ملغ
- اليود 0.15 ملغ
- حديد 7.5 ملغ
- المغنيسيوم 64 ملغ
- نحاس 0.9 ملغ
- المنغنيز 5 ملغ
- الكروم 25 ميكروغرام
- السيلينيوم 55 ميكروغرام
- زنك 8 ملغ
مكونات اخرى:
- لوتين 1000 ميكروغرام
- الليكوبين 600 ميكروغرام
ماهو فيتامين سنتروم ؟ وكيف يفيد الشعر ؟
اسعار وطريقة استعمال حبوب بيتازون لنفخ الخدود وتسمين الوجه
اسعار افضل انواع سنتروم
1. سعر سنتروم للسيدات – Centrum® Women:
- سعره فى السعودية 79 ريال
- سعره فى الامارات 78 درهم
- سعره فى مصر 345 جنية
- سعره فى الولايات المتحدة الامريكية 20 دولار
2. سعر سنتروم للرجال – Centrum® For Men:
- سعره فى السعودية 82 ريال
- سعره فى الامارات 81 درهم
- سعره فى مصر 358 جنية
- سعره فى الولايات المتحدة الامريكية 21 دولار
3. سعر سنتروم ادفانس – Centrum® Advance:
- سعره فى السعودية 134 ريال
- سعره فى الامارات 131 درهم
- سعره فى مصر 584 جنية
- سعره فى الولايات المتحدة الامريكية 34 دولار
4. سعر سنتروم للاطفال – Centrum® Kids:
- سعره فى السعودية 56 ريال
- سعره فى الامارات 55 درهم
- سعره فى مصر 243 جنية
- سعره فى الولايات المتحدة الامريكية 15 دولار
5. سعر سنتروم فضي – Centrum® Silver:
- سعره فى السعودية 111 ريال
- سعره فى الامارات 108 درهم
- سعره فى مصر 482 جنية
- سعره فى الولايات المتحدة الامريكية 28 دولار
6. سعر سنتروم فيتامين سي 1000 جم – Centrum® Vitamin C 1000 mg:
- سعره فى السعودية 75 ريال
- سعره فى الامارات 73 درهم
- سعره فى مصر 280 جنية
- سعره فى الولايات المتحدة الامريكية 16.5 دولار
فوائد استخدام سنتروم
- يساعد سنتروم Centrum في دعم الجهاز المناعي ، والحفاظ على صحة العظام والبصر
- يساعد في منع فقدان العظام وهشاشة العظام ويساعد في دعم صحة جيدة
- يحتوي على مستويات أعلى من العناصر الغذائية المختارة بشكل خاص لمساعدتك في دعم صحتك والحصول على نمط حياة متوازن
- يتميز بتركيبة من الفيتامينات والمعادن لدعم صحة الجسم
- يساعد في دعم صحة الجلد ، واستقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات
- يقدم مزيد من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د للجسم
- لا يحتوى على الكائنات المعدلة وراثيًا وخالي من الجلوتين
- سد الفجوات التغذوية التى يحتاجها الجسم ، مع مستويات معدلة من الحديد والكالسيوم وفيتامين D لدعم ما بعد انقطاع الطمث
- معبأة بالفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك الفيتامينات الزنك و B لصحة الدماغ
- مع الكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم والنحاس والزنك والمنغنيز للمساعدة في الحفاظ على صحة العظام
- يتضمن 11 عنصرًا غذائيًا لدعم صحة الجسم بالكامل بما في ذلك الفيتامينات B لدعم صحة القلب والزنك وفيتامينات B لدعم وظائف المخ الطبيعية وفيتامينات A و C و E لدعم العيون الصحية
- الفيتامينات ب تساعد على دعم صحة القلب وصحة الدماغ والطاقة والتمثيل الغذائي
- تساعد الفيتامينات A و C و E والزنك على دعم وظائف المناعة الطبيعية والعينين الصحيين
اهم 5 اسئلة حول السنتروم
1. ماهى الاثار الجانبية لسنتروم؟
لا يتوقع أن يتسبب سنتروم Centrum في آثار جانبية لكن قد يتعرض لبعض الاثار مثل:
- الشعور باضطراب فى المعده
- الاحساس بصداع فى الراس
- طعم غير عادي أو غير محبب في الفم
- قد تحدث علامات على الحساسية: صعوبة في التنفس , تورم وجهك، واحمرار الشفتين واللسان، أو الحلق
- يمكن أن تسبب المعادن (خاصةً التي يتم تناولها بجرعات كبيرة) آثارًا جانبية مثل تلطيخ الأسنان وزيادة التبول ونزيف المعدة وعدم انتظام ضربات القلب والارتباك وضعف العضلات
2. ماهى ارشادات استخدام سنتروم؟
تجنب تناول أكثر من منتج متعدد الفيتامينات في نفس الوقت ما لم يخبرك طبيبك بذلك حيث إن أخذ منتجات مماثلة معًا يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة أو آثار جانبية خطيرة , تجنب استخدام بدائل الملح في نظامك الغذائي إذا كان السنتروم يحتوي على البوتاسيوم , إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا قليل الملح ، اسأل طبيبك قبل تناول سنتروم
لا تتناول سنتروم Centrum مع الحليب أو منتجات الألبان الأخرى أو مكملات الكالسيوم أو مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم , الكالسيوم قد يجعل من الصعب على جسمك امتصاص بعض المعادن , يمكن أن يتفاعل سنتروم مع أدوية معينة ، أو تؤثر على كيفية عمل الأدوية في جسمك
اسأل الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام سنتروم Centrum مع أي أدوية أخرى ، وخاصة تريتينوين أو إيزوتريتينوين , مضادات الحموضة , مضاد حيوي , مدر للبول , أدوية ضغط الدم أو القلب , دواء السلفا أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (عقاقير مضادة للالتهابات) – إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، نابروكسين (أليف) ، سيليكوكسيب ، ديكلوفيناك ، إندوميثاسين ، ميلوكسيكام ، وغيرها
3. ماهى فوائد مكونات سنتروم؟
- تساعد مضادات الأكسدة بما في ذلك البيتا كاروتين وفيتامينات C و E والسيلينيوم والزنك والمنغنيز في مكافحة الجذور الحرة
- تساعد فيتامينات ب على دعم صحة القلب
- تساعد الزنك والفيتامينات ب على دعم وظائف المخ الطبيعية
- تساعد الفيتامينات A و C و E و Lutein على دعم العيون الصحية
- فيتامينات ب تدعم الاحتياجات اليومية من الطاقة
- الفيتامينات C و E تدعم وظيفة المناعة الطبيعية
- الفيتامين C ، الزنك ، السيلينيوم والنحاس
- تساعد فيتامينات ب في استقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات
- يعتمد على عدد العناصر الغذائية التي تساعد كل من النساء , الرجال , الاطفال والشباب
- يمتاز سنتروم Centrum بانه من بين العديد من الفيتامينات الصمغية الرائدة
- غنى بعنصر النحاس والمنغنيز والزنك
- يساعد البيوتين والفيتامينات A و C و E في الحفاظ على مظهر صحي
- تساعد الفيتامينات D و B6 على دعم وظائف العضلات
- مزيج من فيتامين (د) والكالسيوم يساعد في الحفاظ على عظام قوية
4. ماهى طريقة استخدام البالغين لسنتروم؟
- يتم تناوله عن طريق الفم ، عادة مرة واحدة يوميًا أو وفقًا للتوجيهات
- من الأفضل تناول هذا الدواء على معدة فارغة قبل ساعة أو ساعتين من الوجبات
- خذ مع كوب كامل من الماء (8 أوقية أو 240 ملليلتر) ما لم يوجهك طبيبك خلاف ذلك
- في حالة حدوث اضطراب في المعدة ، يمكنك تناول هذا الدواء مع الطعام
- يجب عدم تناول اي من مضادات الحموضة أو منتجات الألبان أو اي من الشاي أو القهوة خلال ساعتين قبل تناول الفينامينات أو بعده لأن هذه المواد تعمل على التقلل من فعاليته
- يفضل عدم الاستلاقاء او النوم لمدة 10 دقائق على الأقل بعد تناول الأقراص أو الكبسولات
- استشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على تفاصيل سنتروم الذى يلائم حالتك وسنك
- اتبع جميع التوجيهات على حزمة المنتج ، أو خذ وفقًا لتوجيهات الطبيب
- لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها
5. ماهى تعليمات استخدام وتخزين سنتروم؟
- استخدم سنتروم Centrum بالضبط وفقًا لتوجيهاتك على الملصق ، أو وفقًا لما يحدده طبيبك
- لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها
- تناوله مع كوب كامل من الماء وتجنب تناول الحليب أو اي من منتجات الألبان الأخرى
- حل القرص في ما لا يقل عن 4 أوقية من الماء , يحرك ويشرب هذا الخليط على الفور
- ابتلع كبسولة أو قرص بالكامل ولا تقم بسحقه أو مضغه أو كسره
- استخدم سنتروم Centrum بانتظام للحصول على أقصى فائدة
- حافظ على الدواء السائل من التجمد
- يخزين سنتروم Centrum في عبوته الأصلية
- تخطي الجرعة المفقودة إذا كان الوقت قد حان لجرعتك التالية , لا تأخذ جرعتين في وقت واحد
- يحفظ في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الضوء او الرطوبة , ويفضل الا يتم تخزينه في الحمام
مواضيع مميزة تهمك:
