فرعيات المقال ( مهم )
للحصول على بشرة نقية جميلة مشرقة خالية من العيوب علينا حمايتها من أشعة الشمس و ذلك لوقاية أنفسنا من الأضرار الكثيرة التى تسببها اشعة الشمس
ذلك بإستخدام أفضل الكريمات الواقية من الشمس وخصيصاً الكريمات الطبية المناسبة لنوع بشرتنا من أجل وقايتنا من تلك الأشعة
فى هذا المقال سنتحدث فيه عن افضل واقي شمس طبي وعن أشعة الشمس وما هى أنواعها وكيف تؤذي البشرة علي المدي البعيد من العمر:
واقى الشمس من بيوديرما ( bioderma photoderm spf 100 )
- يوفر فوتوديرم حماية من الأشعة الفوق البنفسجية من النوعين A وB
- مقاوم للماء
- جيد
- قد يكون سعره مرتفع قليلا بالنسبة لأنواع أخرى في السوق ولكنه يبقى طويلاً
واقى الشمس من لاروش بوزيه انثيليوس (+la roche posay anthelios xl SPF 50)
- مناسب للبشرة الحساسة، فهو خالي من العطور والبارابين
- مضاد للَمّعان
- ملمسه جاف و يمتص بسرعة
واقى الشمس من افين واقى الشمس ( +Avene Hydrating Sunscreen Lotion SPF 50 )
- كريم خفيف
- خالى من العطور
- مناسب للبشرة العادية والحساسة
- مضاد للماء
واقى الشمس من فيتشى ( +Vichy sunscreen SPF 50 )
- يُعطي ملمس ناعم و جاف
- سريع الامتصاص
- لا يترك اثر دهنى على البشرة
- مقاوم للماء
- خالى من العطور والبارابين و الزيوت
- مناسب للبشرة الحساسة و جميع أنواع البشرة
ايزيس فارما يوفى بلوك ( +Isis pharma uveblock SPF 50)
- يوفر حماية عالية ضد اشعة الشمس A و B
- يحتوى على مادة الاكوتين ecotin و هى مادة طبيعية تعمل على ترطيب البشرة و توفير الحماية ضد الشمس
- خالى من العطور
- مقاوم للماء
واقى الشمس اس فى ار ( SVR 50 + ULTRA MAX )
- يوفر حماية عالية ضد اشعة الشمس A و B
- مناسب للبشرة الحساسة
- خالى من البارابين
- مقاوم للماء و العرق
- سريع الإمتصاص و لا يترك علامات على البشرة
واقى الشمس من يورياج (+Uriage HYSÉAC Fluid SPF 50 )
- يوفر حماية عالية ضد اشعة الشمس A و B
- مناسب للبشرة المختلطة و الدهنية
- يعمل على ترطيب البشرة
- يحتوى على خلاصة العرقسوس الذى يعمل على تقليل افرازات البشرة الدهنية
واقى الشمس من نيوتروجينا +Neutrogena ultra sheer dry- touch sunscreen SPF 100
- لا يسبب غلق المسام
- سريع الإمتصاص
- خفيف و غير دهنى
- يمكن وضعه مع الميك اب
واقى الشمس من يوسيرين (+Eucerin Sun Creme SPF 50)
- يوفر حماية عالية ضد اشعة الشمس A و B
- يحتوى على مضادات الاكسدة التى تحمى خلايا الجلد
- مناسب للبشرة الحساسة
واقى الشمس افيينو ( Aveeno protect + hydrate sunscreen SPF 50 )
- يوفر حماية عالية ضد اشعة الشمس A و B
- يعمل على ترطيب البشرة و المحافظة على نعومتها
- سريع الإمتصاص
- خالى من الزيوت
- مقاوم للماء و العرق
- لا يسبب غلق المسام
طريقة اختيار أفضل واقي شمس طبي:
- مُعامل الحماية من الشمس يساوى 50 او اكثر SPF >= 50
- يجب التأكد أن كريم واقى الشمس يحمى من الاشعة الفوق بنسجية أ و ب UVA , UVB
- ملمس الكريم يجب أن يكون خفيف على البشرة حتى لا يقوم بإغلاق مسامات البشرة ويؤدى إلى ظهور الحبوب
- لا يحتوى على مواد قد تسبب حساسية
- مقاوم للماء ” water resistant ” وتعني ان يكون لدى الواقي القدرة على مقاومة الماء وعدم إنتزاعه عند التعرض للماء او التعرق
واقي الشمس وكيفية اختياره بشكل مناسب لكل انواع البشرة
كيف تعمل كريمات الحماية من أشعة الشمس
تعمل كريمات الوقاية من أشعة الشمس بطريقتين:
- تقوم بتكوين طبقة على سطح الجلد تعكس اشعة الشمس الضارة و هذا النوع يعمل على حماية الجلد من الاشعة الفوق بنفسجية UVB فقط.
- تتفاعل مع الجلد و تمتص هى اشعه الشمس و تحافظ على الجلد سليم بنسبة كبيرة و هذا النوع يعمل على حماية الجلد من الاشعة الفوق بنفسجية UVA و UVB
أنواع اشعة الشمس وأضرارها علي البشرة
الأشعة تحت الحمراء:
- و هذه المسئولة عن الحرارة و السخونة.
أشعة الضوء المرئى:
- و هذه المسئولة عن الضوء و رؤية الالوان التى نراها فى حياتنا اليومية.
الأشعة فوق البنفسجية:
عبارة عن نوعين من الأشعة هما الأشعة الفوق بنفسجية أ ( UVA ) و الاشعة الفوق بنفسجية ب ( UVB ) و كلاهما ضار و يجب توفير الحماية للجلد ضدهم
لحماية الجلد من اضرار اشعة الشمس علينا الوقاية من أشعة الشمس الضارة و ذلك بإستخدام أفضل واقي شمس طبي.
كيف يحمى الجسم الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية ؟
يعمل الجسم على حماية نفسه من أضرار هذه الأشعة بتكوين صبغة على الجلد لكى تصد هذه الأشعة مما يؤدى الى اسمرار البشرة
يعمل على تكوين طبقات جلد سميكة هذه الطبقات تجعل الجلد يفقد مرونته و يكون تجاعيد عميقة كما أن زيادة التعرض للشمس قد تؤدى الى حدوث سرطان الجلد فى حالة الأشخاص أصحاب البشرة البيضاء.
فوائد و أضرار الأشعة الفوق بنفسجية :
الأشعة الفوق بنفسجية لها فوائدها و أضرارها حيث تحفز الجسم لتكوين فيتامين D الذى يساعد على تقوية العظام و المناعة و علاج الكثير من الأمراض هذه الفوائد تتحقق عند التعرض للشمس لفترات قصيرة
أما عند التعرض لها لفترات طويلة يؤدى ذلك إلى إلتهابات و حروق فى الجلد بالإضافة إلى أنها قد تؤثر على المادة الوراثية للخلايا (DNA).
ما هو معني معامل الحماية من الشمس SPF؟
يعبر عن المدة التى يتحمل فيها الجلد اشعة الشمس قبل حدوث التهابات او حروق بالتالى كلما زاد معامل الحماية من الشمس كلما كان افضل و هذا حتى SPF =50
بعد ذلك كل كريمات الحماية من الشمس متساوية اى SPF=50 مساوى ل SPF= 80 مساوى ل SPF=100.
نصائح مهمة قبل واثناء إستخدام واقى الشمس
1- للبشرة العادية و الجافة استخدمى الكريم او الزيت لتجنب جفاف البشرة و ترطيبها.
2- للبشرة الدهنية و المختلطة استخدمى الواقى الشمسى السائل fluid او الجيل كريم gel cream او الايملشن emulsion لاتها خفيفة و لا تسبب انسداد مسام البشرة.
3- يتم استخدم مستحضر الوقاية من أشعة الشمس قبل التعرض للشمس لمدة لا تقل عن ربع ساعة لكى تقوم البشرة بإمتصاصه.
4- يجب وضع كمية كافية من واقى الشمس على الوجه و يتم تكرار الواقى كل ساعتين و بعد السباحة أو التعرق أو بعد استخدام المناشف.
واخيراً، ننصحك بمشاهدة الفيديو التالي المقدم لكي من خلال الفريق الطبي لمجلة كوني مميزة، حتي تتعرفي بشكل اوضح علي افضل واقي شمس لهذا العام:
افضل كريم لحروق الشمس وترطيب البشرة في فصل الصيف
مواضيع مميزة لكي:
