تعتبر التونة المعلبة هي واحدة من أهم أنواع الأسماك التي لها فوائد صحية عالية جداً، وتؤثر على الإنسان بشكل إيجابي من ناحية إنقاص الوزن وتقوية الصحة، بجانب توفير العديد من البروتينات المميزة فجميع الأشخاص الرياضيين والذين يهتمون بالرشاقة واللياقة البدنية، يضعون التونة في مقدمة القائمة الغذائية الخاصة بهم وضمن الوجبات الصحية، لذلك يمكن الاستفادة من افضل انواع التونه وأشكالها المختلفة
ولكي تتعرف على أهم هذه الأنواع لابد من تجربتها، أو اختيار البعض منها حسب الرغبة والتفضيل، فقم باستكمال المقال حتى النهاية للتعرف على كل نوع ومدى فائدته وعناصره الغذائية الفريدة لكي تختار ما يناسبك بالإضافة إلى دور التونة في توفير للجسم ما يحتاج إليه من الزنك وفيتامين ج والأحماض الدهنية وأوميجا 3، وباقي المواد الأخرى التي تحافظ على عضلة القلب والأوعية الدموية وتقلل من حدوث السكتات الدماغية، فاحرص على تناولها باستمرار دون أي تردد.
سوف أعرض لكم مجموعة من أنواع التونة الصحية بنسبة 100 %، والتي لا تحتوي على أي إضافات أو زيوت أو مياه مالحة،بالإضافة إلى افضل انواع التونه بالسعودية لذلك تمكنوا من الدخول عبر هذا اللينك لمعرفة المزيد من أنواع وأحجام وأسعار التونة اللذيذة.
تونة برية سكيبجاك بدون ملح من وايلد بلانيت
- يعتبر من أفضل أنواع سمك التونة المطلوبة لدى الجميع.
- يتميز بمذاقه الطبيعي ذي الجودة العالية.
- لم يتم صيد الأسماك بالشباك أو الخيوط الطويلة.
- تعد تونة نقية بنسبة 100 %.
- تعتبر معبأة بالأيدي ونقية ولا يوجد بها زيت أو مياه.
- تحتوي على أحماض الاوميجا 3 المفيدة للصحة.
طريقة الاستخدام
قومي بفتح العبوة وإضافتها إلى طبق التقديم مباشرة، بحيث تتمكني من تناولها بمفردها أو بجانب طبق من السلطة اللذيذ، وينبغي الاحتفاظ به داخل الثلاجة بعد الفتح مباشرة.
تونة برية خفيفة من وايلد بلانيت
- يعد من أجمل الأطعمة البحرية اللذيذة.
- لا يستخدم أي مكونات معدلة وراثياً بداخله.
- يتكون من التونة النقية بنسبة 100 %.
- تعرف بمذاقها الطيب المتناسب مع جميع الأذواق المختلفة.
- يسهل فتح العبوة بأحجامها وأنواعها المختلفة.
- لا يتوافر بها أي زيت أو حشوات مضافة.
طريقه الاستخدام
استمتعي بإضافة علبة التونة إلى طبق التقديم كما هي دون تصفية السوائل منها، فهي لا تحتوي على المياه أو الحشوات الإضافية أوالزيوت، لذلك ينبغي الاحتفاظ بها وتناولها كما هي للاستفادة من أحماض الأوميغا 3 الدهنية المتواجدة بالداخل.
سمك التونة البري سكيبجاك بزيت الزيتون النقي من وايلد بلانيت
- ذو طعم جميل جداً .
- يعتبر من أفضل الأنواع المتاحة عبر موقع اي هيرب.
- تم صيده عن طريق استخدام العصا والخيط.
- لم يتم الحصول على الأسماك باستخدام الخيوط الطويلة.
- يعتبر من الأطعمة غير المحتوية على المكونات المعدلة وراثياً.
- تم تعبئة العبوات الزجاجية يدوياً و الاحتفاظ بها فترة طويلة.
- يتوافر بها نكهة التونة المميزة والغنية بالعناصر الجميلة.
طريقة الاستخدام
قومي بتناول التونة بجانب طبق من السلطة اللذيذة واستمتعي بالمذاق الرائع، بسبب كونها تعد من الأطعمة المفيدة جداً بالنسبة للإنسان
كما يمكنك الاحتفاظ بها داخل الثلاجة لتناولها في أي وقت آخر.
تونة صفراء الزعانف في الماء مع ملح البحر من جينوفا
- لها مذاق وطعم مختلف عن الأنواع الأخرى.
- تعد من أكثر الأنواع استهلاكاً لدى العملاء عبر متجر اي هيرب.
- تتميز بكونها خفيفة الملح ولها طعم رائع.
- تتناسب مع جميع الأذواق بسبب انفرادها عن غيرها.
- تعد مصدر أساسي للبروتين ذو نسبة الدهون المنخفضة.
- تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وتحتوي على الأحماض الدهنية.
طريقة الاستخدام
قومي بتناول التونة ذات الطعم المميز والنكهة الرائعة بشكل يومي ومتكرر، لأنها من الوجبات الخفيفة التي يفضل تناولها في أي وقت وتعد غير ضارة أبداً بالصحة.
تونة تم صيدها من البرية من تشيكين او ذى سي Infusions
- تحتوي على مكونات آمنة تماماً.
- يتوافر بها نسبة من البروتين داخل كل عبوة تصل إلى 22 جرام.
- تم مزج التونة مع الأعشاب وبعض التوابل وزيت الزيتون البكر.
- قد تتوافر بعض أشواك السمك داخل العبوة فينبغي أخذ الحذر.
- تعد من الاختيارات الأساسية لكلاً من الأطفال والكبار وتعزيز صحتهم.
- تتميز بالنكهة الخفيفة ولحم التونة الممتاز.
- تعد من افضل انواع التونه المميزة والجميلة.
طريقة الاستخدام
قومي بإضافة القليل من الزيتون المخلل بجانب طبق التونة الشهي، وتمتعي بوجبة أساسية لذيذة لا تحتوي على أي دهون متحولة أو مشبعة، بل يتوافر بها الكثير من السعرات الحرارية والبروتينات.
كما يمكن تناولها دون أي إضافات بسبب احتوائها على نكهة الزعتر وزيت الليمون.
قطع تونة التنغول الخفيفة من كرون برينس ناتورال
- تعتبر من المأكولات البحرية الطبيعية ذات الجودة العالية.
- لا يتوافر بها أي مواد معدلة وراثياً.
- تتكون من قطع التونة المفتتة وملح البحر.
- العبوة أمنة تماماً من حيث الاستخدام.
- تعد من ألذ أنواع التونة داخل موقع اي هيرب.
- تتوافر بأسعار في متناول الجميع ومناسبة جداً.
- تم صيدها بشكل مستدام وبدون الخيوط الرفيعة.
طريقة الاستخدام
يمكنك الاستمتاع بتناولها منفردة أو مخلوطة ببعض الخضروات المتنوعة لكي تحصل على وجبة تونة مغذية وسلطة شهية.
تونة تونجول قطع خفيفة بدون ملح من كرون برينس ناتورال
- تحتوي على العديد من المكونات البرية.
- تعد من افضل انواع التونه اللذيذة والجميلة.
- يتوافر بها الكثير من المأكولات الطبيعية البحرية ذات الجودة العالية.
- لا تستخدم بداخلها أي مكونات معدلة وراثياً.
- يمكن استخدام التونة في خسارة الوزن وأنظمة الرجيم.
طريقة الاستخدام
احرصي على تناول التونة بسبب كونها لذيذة وطبيعية للغاية ولا تحتوي على مواد حافظة، أو أي إضافات قد تقلل من فوائدها، كما أنها ذات أحجام وأوزان متنوعة وأسعارها قليلة.
تونة تم صيدها من البرية Infusions من تشيكين او ذي سي
- تحتوي على 20 جرام من البروتين .
- لا يتوافر به أي دهون متحولة أو دهون مشبعة.
- تعد من أنواع التونة الممتلئة بالأعشاب والبهارات.
- أمنة تماماً على جميع الأشخاص القائمين باستخدامها.
- تعمل على تحسين صحة القلب وتقوية الجسم.
- تساهم في محاربة الالتهابات.
- تعد خفيفة جداً على المعدة ومنخفضة الكربوهيدرات.
طريقة الاستخدام
احذري من استخدام التونة بكمية كبيرة خلال اليوم وخاصة التي يضاف إليها الزيت، فهي قد تتسبب في إحداث مشكلات بالقلب .
قومي بإضافة بعض الفلفل وعصير الليمون وقدمي طبق التونة بجانب الجرجير، واستمتعي بمذاقها المميز.
تونة تم صيدها من البرية بالريحان Infusions من تشيكين او ذي سي
- تعد ممزوجة ببعض التوابل والأعشاب وزيت الزيتون البكر.
- تخلو العبوة نهائياً من أشواك السمك.
- تساهم في انخفاض معدل الكولسترول الضار بالجسم.
- تحتوي على فيتامين B القائم بتعزيز خلايا الدم.
- لم يختلف على فوائدها اي من الأشخاص المستخدمين.
- يوجد بها نسبة من الحديد و حمض أوميجا 3 الدهني.
طريقة الاستخدام
قومي باستخدام هذا النوع لأنه مميز جداً وبه الكثير من الفوائد الخاصة بالجسم، بالإضافة إلى الاحتفاظ بعلبة التونة في الثلاجة لتناولها بعد عدة أيام دون حدوث أي ضرر، ولكن تمنع بعض الحالات من تناول التونة سواء بالزيت أو بالمياه مثل الأطفال والنساء المرضعات والحوامل.
شاهد أيضاً:
أهم أنواع وفوائد جبن كرافت القديم وسعراتها
هل جبن عكاوي المراعي صحية ومناسبة للنظام الصحي؟
فائدة مؤكدة من الشاي الأسود للصحة
تونة تم صيدها من البرية بالفلفل الحار من Infusions من تشيكين او ذي سي
- تحتوي على الكثير من التوابل المختلطة بالتونة وزيادة الزيتون البكر
- تعد من أفضل المصادر الممتازة لوجود البروتين
- تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع ودون أي مشكلة
- تعد ذا مذاق شهي وفريد جدا بالنسبة للأنواع الأخرى
- تتميز بسهولة فتحها عن طريق المكان المخصص لذلك
- تعد من أشهر أنواع التونة لدى متجر أي هيرب
- من أفضل أنواع التونة الصحية
طريقة الاستخدام
احصلي على عبوة التونة اللذيذة بالفلفل الحار بجانب إضافة بعض التوابل اللذيذة كما يمكنك تناول التونة بما يتوافر بداخلها من مواد، لأنها لا تحتوي على أي من الزيوت الضارة بل نكهتها طبيعية جدا وطازجة وتحتفظ بالاوميجا 3 بداخلها
تونة برية بدون ملح مضاف من وايلد بلانيت
- تم اصطياد أسماك التونة باستخدام الصنارة والطعم تبعاً للطرق المستدامة.
- لا تحتوي التونة على أي سوائل مضافة بل إنها نقية بنسبة 100 %.
- لا يتوافر بداخلها مواد مائية أو ملح.
- تعرف بطعمها اللذيذ وشرائحها و جودة التعبئة المناسبة.
- تعد من أكثر الأنواع المطلوبة على الإطلاق.
- يسهل فتحها خلال ثوان قليلة جداً.
- تدخل ضمن المأكولات المشهورة جداً بمجال التصدير.
- تحتوي على الكثير من الفوائد وغنية بالفيتامينات والبروتين.
طريقة الاستخدام
قومي بفتح التونة وتناولها للحصول على القيمة الغذائية العالية الألياف والبروتينات وأوميجا 3، عن طريق استخدامها بشكل يومي أو شبه يومي بجانب أي من المقبلات الأخري لإضافة طعم مميز
تعد مناسبة جداً لجميع أذواق الأشخاص وهي من الأطعمة الشهية واللذيذة بنسبة 100 %،احصلي على التونة ذات النكهة الجميلة التي تخلو من الزيوت والملح، لكي تكون مناسبة لأصحاب الدايت وبها نسبة عالية من الفائدة.
إذا كنت تريد معرفة بعض المعلومات المختصة بافضل انواع التونه للدايت والرجيم، فيمكنك الضغط على الزر التالي للدخول إلى القسم الرئيسي، ومعرفة المزيد من التفاصيل.
رأي مجلة كوني مميزة
في نهاية مقالنا أكون وضحت لكم افضل انواع التونه المعلبة و المختلفة من حيث الأحجام كما تعرفنا على أهم فوائدها وعناصرها الغذائية، فهى تعد غنية بكونها مصدر أساسي للأحماض الدهنية وأوميجا 3، وهي تساهم في حماية الدماغ والقلب وليس بها أي من الأضرار أو المواد المعدلة وراثياً، كما نعلم جميعاً أن التونة يسهل فتحها ولها مذاق شهي، لذلك تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا 3 والبروتينات، فاحرصوا على تناولها والاستفادة من مكوناتها وأختيار أشهر الأنواع من خلال متجر اي هيرب.
